طب وصحة

أسباب الإصابة بجرثومة المعدة

أسباب الإصابة بجرثومة المعدة

  • تنتقل عن طريق الفم فيفضل الابتعاد عن ملامسة فم المصاب بجرثومة المعدة.
  • تناول الطعام الملوث خارج المنزل مثل الأطعمة التي يبيعها الباعة الجائلين فهي معرضه للأتربة والبعوض طوال اليوم وتناولها يسبب بكتيريا الشغيلا الضارة.
  • العطس قد تنتقل جرثومة المعدة عن طريق رذاذ العطس فتجنبوا الأماكن المزدحمة بقدر الإمكان.
  • تناول اللحوم والدواجن بطرق طهي تجعلها نيئة بعض الشيء تصيب المعدة بالسلامونيلا فلابد من طهي اللحوم والدواجن جيدا وعدم تناول لحم الخنزير.
  • إذا كان طفلك يعاني من جرثومة المعدة فيفضل عدم لمس برازه مباشرة ولا بد من غسل الأيدي جيدا لأنها تنتقل عبر البراز.
  • عدم تناول البيض النيئ ولابد من طهوه وأيضا اللبن قبل شربة لابد من غليه أكثر من مره لان تناول البيض واللبن بدون تسخين جيدا يسبب بكتريا عنقودية ضارة.
  • لابد من طهي الدجاج جيد وعدم تناوله نيئا لتفادي الإصابة بالبكتيريا العطفية.
  • ويجب التنويه أنها لا تنتقل عبر الدم فلا داعي للخوف من نقل دم بين مريض بجرثومة المعدة ومريض سليم لا يعانى منها.

طرق لعدم الإصابة بجرثومة المعدة

  • النظافة الشخصية فلابد من غسل اليدين جيدا بعد استخدام المرحاض وقبل تناول الطعام والاهتمام بنظافة المسكن والملبس.
  • الابتعاد عن تناول الشطة إذا كنت تعاني من حرقة بالمعدة.
  • تناول المياه من مصدر نظيف وبكوب نظيف وتأكد انه لا يوجد احد شرب منه.
  • لابد من طهي الأطعمة جيد وغسيل الخضروات واللحوم جيدا.
  • تجنب شراء أطعمة مكشوفة من الشارع ومجهولة المصدر.
  • إذا كنت تعاني من قرح أو حرقان بالمعدة فلا تتناول أي أكل يحتوى على الشطة.

أطعمة يمتنع تناولها بعد الإصابة بجرثومة المعدة

كما يوجد أطعمة تسبب جرثومة المعدة هناك بعض الأطعمة التي يمنع أيضا تناولها بعد الإصابة، مثل:

  • الأطعمة الحمضية مثل الطماطم والليمون والبرتقال.
  • الأطعمة التي تحتوي على الشطة أو أي مصدر حار.
  • الأطعمة التي تزيد من أعراض الحساسية مثل الفراولة والشوكولاتة.
  • المشروبات الكحولية والغازية.
  • يجب تناول أطعمة صحية غنية بالألياف مثل التفاح والشوفان.
  • تناول الأسماك والدجاج ويجب طهوهما جيدا لأنها أطعمة قليلة الدسم.
  • الإكثار من تناول الخضروات مثل الخيار والجزر والخس.
  • الابتعاد عن المشروبات الغازية والتي تحتوي على الكافين مثل القهوة والشاي ويفضل تناول عصائر طبيعية.
  • تناول اللبن الزبادي بكثرة فهو يخفف من حرقة المعدة ويلطفها.

أعراض جرثومة المعدة عند الكبار

قد لا تظهر أي أعراض على بعض الحالات بالرغم من تناول أطعمة تسبب جرثومة المعدة، ولكن إذا كان المصاب يعاني من التهابات مزمنة بالمعدة فتظهر عليه الأعراض فورا وهى كالتالي:

  • الم شديد متواصل بالمعدة.
  • انتفاخ في البطن والأطراف.
  • الميل للقيء والغثيان.
  • فقدان الشهية وبالتالي قلة الوزن بصورة ملحوظة.
  • تحول لون البراز إلى اللون الأسود.

أعراض جرثومة المعدة لدى الأطفال

  • الم متقطع بالبطن يذهب ويعود باستمرار.
  • يحدث مغص شديد بعد تناول الطعام.
  • ألم بمعدة الطفل أثناء النوم ليلا.
  • فقدان الشهية ومن ثم فقدان الوزن.
  • التجشؤ كثيرا بأصوات مزعجه والتقيؤ بكثرة حتى وإن لم يتناول أي أطعمة.

متى يجب زيارة الطبيب؟

قد يحس الأطفال بآلام دائما بالمعدة ولا تكون بسبب إصابة بجرثومة المعدة وقد يكون السبب عسر الهضم أو عدوى فيروسية والتهاب الزائدة الدودية.

ولكن يرجى وزيارة طبيب إذا اكتشفت الأعراض التالية: 

  • شعور الطفل باللام بشده وعدم انتهائه.
  • إحساس الطفل بحرقان تحت الضلوع ويذهب عند تناوله أي طعام أو مشروبات.
  • تقيؤ الطفل بكثرة لدرجة نزول دم مع القيء.
  • اصطحاب البراز بلون أسود ودم.

نصائح لتجنب الإصابة بجرثومة المعدة

  • عدم تناول أطعمة مجهولة المصدر قد تكون أطعمة تسبب جرثومة المعدة وعدم شراء أي أطعمة من الشارع أو من مكان يتواجد به ذباب وحشرات تقف على الأطعمة أمامك.
  • التأكد من نظافة المطعم إذا ما اضطريت لتناول طعامكم مع احد زملائك لا بد من التأكد من نظافة الطاولة التي سوف يوضع عليها الطعام.
  • التوجه إلى مرحاض المطعم وغسل يدك جيدا بالماء والصابون وعند خروجك عدم لمس باب المرحاض بيديك ويمكنك استخدام منديل.
  • عند تناول الطعام لابد أن تتأكد من انه مطهو جيدا ويمكنك التحقق من ذلك عن طريق النظر إلى الطعام باللحوم والدواجن تكون مستوية جيدا لا يفرز منها أي سوائل كما انه من السهل تقطيعها.
  • بعد تناول الطعام اغسل يديك مره أخرى وفمك وتجنك ملامسة اى شخص والاقتراب من فمه لأنها قد تنتقل بالزفير.

نصائح للأطفال لتجنب الإصابة بجرثومة المعدة

  • من الواجب على كل أب وأم تذكير وتعويد أولادهم عند التواجد في المدارس أو النوادي من فعل بعض أشياء وعدم فعل الأخرى كما هو موضح بالأسفل، كما يجب غسل اليدين بعد استخدام المرحاض وتناول الطعام.
  • يجب عند غلق المرحاض والباب مسك الباب بالمنديل ثم رمية بالنفايات، كما يجب تناول الأطعمة المتاحة بصندوق الطعام المعد من قلب الأم وبعد الانتهاء منه مسح اليد والفم بالمنديل.
  • يجب تناول المياه بزجاجة خاصة وعدم إعطاء احد منها، كما لا يجب اخذ أي طعام من طفل آخر، كما يجب أن شرب الطفل المياه من زجاجة أخرى خاصة به.
  • لا يجب الاقتراب من فم زميله وتقبيله لأنه قد يكون مصاب، كما لا يجب شراء أي أطعمة من بائع متجول أمام المدرسة.

نصائح للام  لتجنب الإصابة بجرثومة المعدة

  • لابد من الاهتمام بنظافة المنزل الدورية والتخلص من التربة أولا بأول، كما لابد من تعريض الأثاث والمفروشات للشمس كل فتره وخاصة في وقت الظهر.
  • إذا كان لديك طفل مصاب لابد من غلى كل ملابسة وغسلها بمفردها بعيدا عن ملابس أخواته، كما يلزم من طهو الطعام جيدا وتقليل الشطة والبهارات الحارة به.
  • غسل الخضروات والفواكه جيدا ونقعها فتره في مياه مضاف إليها بعض نقط من الخل الأبيض، كما يلزم التأكد من تغير شمعة الفلتر لتناول مياه مفلترة خالية تماما من الشوائب.
  • قبل البدء في الطعام يلزم أن يقوم الجميع من أفراد الأسرة بالقيام لغسل الأيدي جيدا بالماء والصابون قبل تناول الطعام ثم أمرهم بتكرار ذلك الأمر بعد الانتهاء من تناول الطعام.
زر الذهاب إلى الأعلى