أسباب ضيق التنفس في الأماكن المغلقة
قد يعاني البعض من ضيق التنفس في الأماكن المغلقة أحيانًا نتيجة لأسباب صحية مثل أمراض القلب والرئة ، أو لأسباب نفسية مثل التوتر والاكتئاب ، لكن حالة ضيق التنفس تزداد عند البعض داخل المنزل ، وهو أحد الأعراض الرئيسية لـ “رهاب الأماكن المغلقة” “. غالبًا ما يبذل الأشخاص المصابون برهاب الأماكن المغلقة قصارى جهدهم لتجنب الأماكن الضيقة ، مثل المصاعد والأنفاق والمراحيض العامة ، لتجنب ضيق التنفس الذي يمكن أن يتطور إلى نوبة هلع. في حين أن العديد من المواقف أو المشاعر المختلفة يمكن أن تؤدي إلى رهاب الأماكن المغلقة لذا سنتعرّف من خلال موقعي على أسباب ضيق التنفس في الأماكن المغلقة.
أعراض الخوف من الأماكن المغلقة
نوبات الهلع وضيق التنفس من الأعراض الشائعة بين الأشخاص المصابين برهاب الأماكن المغلقة
نوبات الهلع وضيق التنفس شائعة بين الأشخاص المصابين برهاب الأماكن المغلقة ، ويمكن أن تكون مخيفة ومزعجة للغاية. بالإضافة إلى مشاعر القلق الشديدة ، يمكن أن تسبب نوبة الهلع أيضًا أعراضًا جسدية ، مثل: – التعرق. يرتجف الهبات الساخنة أو قشعريرة. ضيق في التنفس أو صعوبة في التنفس. شعور بالاختناق.
– سرعة ضربات القلب (عدم انتظام دقات القلب). ألم في الصدر أو شعور بضيق في الصدر. صداع ودوخة. الشعور بالإغماء – التنميل. -فم جاف. – ضرورة الذهاب إلى المرحاض. يشعر بالارتباك. إذا كنت تعاني من رهاب الأماكن المغلقة الشديدة ، فقد تعاني أيضًا من أعراض نفسية ، مثل: – الخوف من فقدان السيطرة. – الخوف من الإغماء. مشاعر الرهبة. -الخوف من الموت. لمتابعة المزيد ، يؤكد طبيب نفسي: نوبات الهلع غير متوقعة ولا يمكن السيطرة عليها
ما الذي يسبب الخوف من الأماكن المغلقة؟
غالبًا ما ينتج رهاب الأماكن المغلقة عن حدث صادم أثناء الطفولة المبكرة. على سبيل المثال ، قد يصاب البالغون برهاب الأماكن المغلقة إذا تعرضوا كطفل لما يلي: – أن يكونوا محصورين في مكان مغلق. التخويف أو الإساءة. كان أحد الوالدين يعاني من رهاب الأماكن المغلقة. يمكن أيضًا أن يحدث رهاب الأماكن المغلقة بسبب التجارب أو المواقف غير السارة ، مثل الاضطراب عند الطيران أو السقوط في نفق بين المحطات. قد يصاب الطفل الذي يكبر مع والد يعاني من رهاب الأماكن المغلقة برهاب الأماكن المغلقة من خلال ربط الأماكن الضيقة بقلق والديه.
أسباب ضيق التنفس في الأماكن المغلقة