طب وصحة

أفضل أعشاب لالتهاب المسالك البولية وطرق الوقاية

أفضل أعشاب لالتهاب المسالك البولية وطرق الوقاية ، التهابات المسالك البولية أو عدوى المسالك البولية ، هي التهابات في مجرى البول أو المثانة أو الكلى أو الحالب وتعتبر من أكثر الالتهابات البكتيرية شيوعًا. وهذا ينطبق أيضًا على النساء أكثر من الرجال.
يتم تشخيص وعلاج التهابات المسالك البولية بسهولة بالمضادات الحيوية ، والعلاجات العشبية متاحة للمرضى الذين يعانون من عدوى المسالك البولية غير المصحوبة بمضاعفات.

أعراض التهابات المسالك البولية

تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا لعدوى المسالك البولية السفلية الخفيفة ما يلي:

  • رائحة قوية للبول.
  • الرغبة الشديدة في التبول.
  • تغير في لون البول (داكن ، غائم أو حليبي).
  • إحساس بالحرقان عند التبول.
  • كثرة التبول ولكن بكميات قليلة.
  • عادة ما يحدث ألم في منطقة الحوض عند النساء.

أفضل أعشاب لالتهاب المسالك البولية وطرق الوقاية

بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن للعلاجات العشبية علاج عدوى المسالك البولية ، وخاصة أولئك الذين لديهم حساسية من أنواع معينة من التهاب المسالك البولية.
فيما يلي بعض أفضل أعشاب لالتهاب المسالك البولية وطرق الوقاية:

  • الهندباء: في إحدى الدراسات ، وجد الباحثون أن الهندباء تحتوي على مزيج فعال من المكونات النشطة التي تساعد في علاج التهاب المثانة.
  • زيت الريحان وزيت إكليل الجبل: هذان زيتان أساسيان فعالان في علاج عدوى المسالك البولية لأنهما يساعدان في علاج التهابات المسالك البولية. إذا اخترت استخدام هذه الزيوت ، فيجب عليك تخفيفها قبل وضعها على بشرتك. ولتخفيف أي زيت أساسي ، أضف 1 إلى 5 قطرات إلى 1 أوقية.من الزيت المحايد ، مثل زيت اللوز الحلو وزيت جوز الهند وزيت عباد الشمس ، أو زيت الزيتون لتجنب تهيج الجلد. ضع مزيج الزيت العطري المخفف على المنطقة حول الفخذين وحول الأعضاء التناسلية ، وتجنب التطبيق المباشر.
  • التوت البري: يمنع مستخلص أو عصير التوت البري البكتيريا من الالتصاق بالمسالك البولية ، خاصة مع الاستخدام المطول للأغراض الوقائية.
  • البروبيوتيك: بكتيريا حية ونشطة “صديقة” تساعد في تدمير أي بكتيريا غير صحية في الجسم ، وتدعم جهاز المناعة. يمكنك الحصول عليه في شكل مكمل أو عن طريق تناول الأطعمة المخمرة مثل مخلل الملفوف والكيمتشي.
  • فيتامين ج: من المعروف أن فيتامين سي يدعم جهاز المناعة ويعالج التهاب المثانة عن طريق تحمض البول ، مما يمنع نمو البكتيريا.
  • زيت الأوريجانو: تتمتع بعض الزيوت الأساسية بخصائص قوية مضادة للجراثيم ، بما في ذلك زيت الأوريجانو ، الذي ثبت أنه يقتل الإشريكية القولونية. إنها البكتيريا الأولية التي تسبب عدوى المسالك البولية.
شاهد أيضاً:   متلازمة الفيبروميالجيا أو الألم العضلي الليفي

 

كيف يمكنني منع التهابات المسالك البولية؟

بالإضافة إلى العلاجات الطبية والمساعدة العشبية الطبيعية ، هناك بعض العادات والسلوكيات المهمة التي يجب الاهتمام بها لتجنب التهابات المسالك البولية.
عدم الاحتفاظ بالبول: إذا لم تقم بإفراغ المثانة من البول ، فإنك تمنع البكتيريا التي تعلق نفسها في المسالك البولية من التسرب ، مما يشجعها على التكاثر. أفضل طريقة للتخلص من هذه الميكروبات المسببة للعدوى هي التبول كلما شعرت بالحاجة إلى التبول.
شرب الكثير من الماء: شرب الكثير من الماء ضروري وفعال في الوقاية من التهابات المسالك البولية وإخراجها ، إن وجدت ، في البول. ثبت علميًا أن الحفاظ على رطوبة الجسم جيدًا عن طريق شرب الماء يقلل من حدوث التهابات المسالك البولية.
الحفاظ على المنطقة التناسلية جافة: الرطوبة تخلق بيئة صديقة للبكتيريا المسببة للأمراض ، لذا جففها بلطف بمنشفة نظيفة بعد مغادرة الحمام. أيضًا ، ارتدِ ملابس تسمح لمجرى البول بالتنفس. الجينز الفضفاض فكرة جيدة لتجنب التهابات المسالك البولية.

أفضل أعشاب لالتهاب المسالك البولية وطرق الوقاية, أفضل أعشاب لالتهاب المسالك البولية وطرق الوقاية, أفضل أعشاب لالتهاب المسالك البولية وطرق الوقاية