العناية بالوجه

أفضل 5 خطوات يومية تحميك من تجاعيد الوجه المبكرة

تعتبر تجاعيد الوجه علامة طبيعية من علامات التقدم بالسن، قد تبدأ بالظهور في سن الخامسة والثلاثين، وأحيانا يتأخر ظهورها حتى سن الخمسين، ويسبب ظهورها الأرق، والشعور بالحزن لدى الكثير من السيدات، إلا أنه يمكن إبطاء عملية ظهورها، والتقليل منها بطرق طبيعية عدة، حتى لا يصبح الوجه أشبه بالخريطة، وفي هذه المقالة، حرصنا اليوم على تقديم بعض النصائح والخطوات التي تتبعها المرأة من أجل حماية وجهها من ظهور التجاعيد المبكرة.[*]

1-الاهتمام بالغذاء الصحي

لابد وأن تعلم المرأة أن جمالها لابد وأن يبدأ من الداخل بمعنى أن تهتم المرأة بصحتها عن طريق تناولها الغذاء الصحي والسليم وذلك لكي يمنح البشرة النضارة والجمال والشباب ويقلل من ظهور التجاعيد والشيخوخة المبكرة للوجه. لذلك على المرأة أن تهتم بتناول الخضروات الورقية الطازجة التي تقوم بشد التجاعيد الموجودة حول العين ومنطقة الفم. تناول طبق السلطة المتنوعة من جميع الخضروات مثل الجزر والطماطم والخيار والبقدونس. أن تتناول المرأة عصائر الفواكه الطبيعية التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتجديد خلايا الجلد. لا تنسي عزيزتي تناول الحليب والبيض والجبن والاستمرار على تناول المكسرات والأسماك لأنهما يحتويان على نسبة عالية من الأحماض الدهنية التي تساعد على تجدد البشرة.

2-ترطيب البشرة وتطبيق واقي الشمس

من النصائح الهامة التي يجب على كل امرأة اتباعها بإستمرار وهي الاهتمام بالبشرة من خلال استخدام بعض الوصفات الطبيعية التي تساهم في ترطيب البشرة وبالتالي تعمل على حماية الوجه من الإصابة بالتجاعيد فالتّرطيب يغذي البشرة ويعزز عمل كولاجين الوجه لأطول فترة ممكنة. بالإضافة إلى ذلك فإن ترطيب الوجه يمنع من إصابة الوجه بالجفاف الذي يساعد على ظهور خطوط رفيعة حول العين. يجب على المرأة أن تهتم بتطبيق واقي الشمس أثناء الخروج بالنهار وذلك من أجل الحفاظ على البشرة من التعرض لأشعة الشمس التي تساهم بشكل كبير في ظهور التجاعيد المبكرة. يمكنكِ أن تحرصي عزيزتي على تدليك البشرة عن طريق مكعبات الثلج فهذا يساعد على ترطيب البشرة وحمايتها من التجاعيد.

إقرأ أيضا  ماسك بياض البيض للتخلص من الرؤوس السوداء نهائيا

3-النوم الكافي

بالطبع السهر لساعات طويلة طوال الليل يضر البشر بشكل كبير ويزيد من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة والخطوط البيضاء الرفيعة في الوجه وذلك بسبب نقص تدفق الأكسجين في الدم. لكن النوم العميق ولمدة كافية يقوم بتعزيز صحة البشرة وزيادة تدفق الأكسجين الذي يساعد الكولاجين على التجدد على سطح الجلد. يساعد النوم على تغذية خلايا البشرة وحمايتها من ظهور التجاعيد لذلك احرصي سيدتي على النوم لمدة ثماني ساعات يوميًا وتجنبي تمامًا السهر طوال الليل لكي تحافظي على جمال بشرتكِ وحمايتها من ناقوس تجاعيد الوجه المبكرة الذي يدق أجراس بشرتك مبكرًا.

4-تخفيف التوتر والضغط النفسي

كذلك الحالة النفسية السيئة تسبب إرهاق واجهاد شديد للبشرة وتجعلها أكثر عرضة لظهور تجاعيد الوجه وعلامات الشيخوخة وتقدم السن. عليكِ أن تتأكدي أن الشعور بالتوتر والقلق يحرم البشرة من الاستفادة بالفيتامينات الهامة لها بطريقة غير مباشرة وتتسبب في ظهور خطوط وتجاعيد تعبيرية تزداد مع مرور الوقت. كما أن تعابير القلق على الجبهة تزيد من ظهور التجاعيد لذلك ابتعدي تمامًا عن أي ضغوطات نفسية زائدة أو انفعالات عصبية تؤثر على بشرتك على المدى البعيد. عليكِ أيضًا تجنب كل ما يمكن أن يثير توترك أو قلقك بشكل دائم للحفاظ على بشرتك نقية ونصرة وخالية من أي تجاعيد تظهر على الوجه وتجعل المرأة متقدمة في السن.

5-اغسلي بشرتكِ بالماء الفاتر

عليكِ أيضًا أن تعرفي عزيزتي المرأة أن المياه الساخنة تؤثر بشكل سلبي على بشرتكِ وتسبب لها مشاكل عديدة من أبرزها ترهل البشرة وظهور التجاعيد والخطوط البيضاء الرفيعة حول العيون ومن عند منطقة الفم ولكن عليك أن تغسلي بشرتكِ بالماء الفاتر الذي يعزز من صحة البشرة ويحميها من الإصابة بالشيخوخة المبكرة في سن صغير. عليكِ أيضًا بعدم غسيل الوجه بالماء والصابون بإستمرار لكي لا تفقد البشرة الزيوت الطبيعية الموجودة بداخلها ولكن استخدمي غسول طبيعي لبشرتك ثلاث مرات أسبوعيًا وتمتعي ببشرة نضرة وأكثر شبابًا وحيوية.

إقرأ أيضا  وصفات طبيعية لتفتيح لون القدمين وإزالة السواد والتصبغات

خلطات شد الوجه.. طرق مثالية لبشرة بلا تجاعيد

قناع الخميرة

ضعي 3 ملاعق خميرة فورية مع ملعقتين حليب دافئ مع ملعقة زيت زيتون وملعقة عسل، واعجني الخليط وضعيه على وجهك لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ.

قناع بياض البيض

اخفقي بياض بيضة مع عصير نصف ليمونة مع ملعقة كبيرة زيت زيتون مع زيت لوز وملعقة صغيرة سكر أو ملح للتقشير. ضعي الخليط على وجهك ورقبتك ويديك لمدة 20 دقيقة أو نصف ساعة ثم افركيه برفق ثم اشطفي بالماء الدافئ.

قناع عصير العنب

ضعي بعض حبات العنب في الكبة أو الخلاط مع ملعقة صغيرة زيت زيتون وملعقة صغيرة زيت لوز وصفيه وضعي القناع على وجهك وخاصة حول منطقة العينين ورقبتك ويديك لمدة 20 إلى 30 دقيقة.

قناع الموز

اهرسي نصف ثمرة موز مع ملعقة حليب وملعقة زيت زيتون وملعقة زيت لوز وملعقة عسل ضعي القناع على وجهك ورقبتك ويديك لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر.

إزالة تجاعيد الوجه نهائياً, وصفات طبيعية للتجاعيد الوجه, أفضل 6 وصفات طبيعية للتخلص من تجاعيد الوجه, علاج تجاعيد الوجه: إليكم أفضل الطرق, سبب تتجاعيد الوجه ليس التقدم في العمر فقط

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى