طب وصحة

ألم الظهر قبل الدورة وأثناء نزولها

ألم الظهر قبل الدورة وأثناء نزولها: آلام البطن من أبرز أعراض الدورة الشهرية الشائعة ، ويمكن أن تحدث آلام الظهر قبل الدورة وأثناء نزولها كأحد الأعراض المصاحبة ، وفي هذا المقال سنتعرف على أسباب آلام الظهر عند النساء. قبل الحيض.

ألم الظهر قبل الدورة وأثناء نزولها

وهي حالة تعاني منها معظم النساء ، وهي من أسباب ألم الظهر قبل الدورة الشهرية بعشرة أيام أو أسبوع قبل الدورة ، وعادة ما يتوقف الألم بمجرد بدء الدورة.

إلى جانب ألم الظهر قبل الدورة الشهرية، يمكن للمرأة أن تعاني من الأعراض التالية:

  • الانتفاخ.
  • الم البطن.
  • ألم الثدي؛
  • الإمساك أو الإسهال.
  • صداع الراس؛
  • تقلب المزاج.

إذا استمرت آلام الظهر خلال هذه الفترة ، فقد يشير ذلك إلى إصابة المرأة بالتهاب.

اضطراب ما قبل الحيض المزعج الحاد

وهي حالة أكثر شدة من ألم الظهر قبل الدورة الشهرية ، حيث تشتكي المرأة من أعراض الدورة الشهرية الشديدة ، والتي تؤثر على حياتها وتعيق أنشطتها اليومية العادية ، وقد تكون سببًا في آلام الظهر قبل 10 أيام أو أسبوع من الدورة ، بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل:

  • تقلبات مزاجية حادة.
  • ظهور حب الشباب.
  • أعراض الجهاز الهضمي ، مثل القيء والإسهال.
  • أعراض عصبية مثل الدوخة وخفقان القلب.

عسر الطمث

سبب آخر لآلام الظهر الشديدة أثناء الحيض هو عسر الطمث ، وهي حالة تسبب تقلصات شديدة ومؤلمة أثناء الحيض ، نتيجة تقلص الرحم أكثر من المعتاد.

قد تشكو المرأة أيضًا من الأعراض التالية:

  • تقلصات شديدة في البطن
  • ألم في أسفل الساقين.
  • الغثيان أو القيء.
  • إسهال.
  • صداع أو دوخة.
شاهد أيضاً:   كل ما يجب أن تعرفيه عن حبوب الروكتان في علاج حب الشباب

لا تقتصر أعراض عسر الطمث على منطقة معينة من الظهر ، ولكنها يمكن أن تسبب آلام أسفل الظهر أو آلام أعلى الظهر.

الانتباذ البطاني الرحمي

على الرغم من أن ألم الظهر قبل الدورة الشهرية من الأعراض الطبيعية التي لا تسبب القلق ، إلا أن آلام الظهر عند النساء قد تكون بسبب مشكلة صحية مثل بطانة الرحم أو بطانة الرحم ، وهي حالة تؤدي إلى إزاحة أنسجة الرحم خارج الرحم ، وتؤدي إلى الأعراض التالية:

  • ألم حاد في البطن.
  • آلام الحوض المزمنة ، خاصة أثناء ممارسة الجنس وبعده.
  • الحيض الغزير والمطول.

آلام الظهر وتأخر الدورة الشهرية

يمكن للمرأة أن تعاني من آلام في الظهر قبل حلول موعد الدورة الشهرية وتأخر الدورة الشهرية. قد تحدث آلام الظهر وقلة الدورة الشهرية للأسباب التالية:

  • الحمل: يعتبر الحمل من الأسباب الرئيسية لآلام الظهر وتأخر الدورة الشهرية في نفس الوقت ، لذلك يجب على المرأة إجراء اختبار الحمل في حالة حدوث ذلك.
  • وجود مشكلة صحية: إذا كانت المرأة تعاني من مشكلة صحية متعلقة بالجهاز التناسلي ، مثل كيسات المبيض ، فإنها يمكن أن تعاني من آلام الظهر دون أن تأتي الدورة الشهرية ، نتيجة عدم انتظام الدورة الشهرية.

في هذه الحالة يجب على المرأة استشارة الطبيب لمعرفة سبب المشكلة وعلاجها بشكل صحيح.

علاج ألم الظهر قبل الدورة

يمكن أن تساعد بعض الإجراءات في تخفيف آلام الظهر قبل الدورة الشهرية والأعراض الأخرى المرتبطة بها ، بما في ذلك:

  • استخدام الكمادات: تساعد الكمادات الدافئة على تقليل آلام الظهر قبل الدورة الشهرية وكذلك آلام البطن.
  • الاستحمام بالماء الدافئ: ينصح بالاستحمام بالماء الدافئ لتخفيف آلام الظهر قبل الدورة الشهرية.
  • التدليك: من أبرز طرق علاج آلام الظهر والبطن قبل الجلسة تدليك تلك المناطق برفق.
  • التمرين: يلعب التمرين دورًا في تخفيف آلام الظهر قبل الحيض ، وخاصة الرياضات البسيطة مثل المشي.ممارسة
  • تقنيات الاسترخاء: قد تساعد تقنيات الاسترخاء مثل التأمل في صرف الانتباه عن آلام الظهر السابقة للحيض والأمراض الأخرى التي تعاني منها المرأة.
شاهد أيضاً:   هل يتغير ضغط الدم عند الاستلقاء؟