تغذية

تجربتي مع الحلبة لتنظيم الدورة

تجربتي مع الحلبة لتنظيم الدورة، تعتبر الحلبة من أشهر النباتات المعروفة حول العالم منذ قديم الزمان، وهي من الأعشاب الحولية التي تنتمي للبقوليات، لها أوراق مسننة وأزهارها صفراء اللون ثم تتغير فيما بعد لتصبح ثمار، وتحتوي تلك الثمار على ثلاث بذور صفراء مائلة للون الأخضر وتكون في هيئتها شكل الكلية، استعملت قديماً أيضاً لعلاج الآلام لأنها مصدر غني بالمعادن والفيتامينات، كما أنها تستخدم كتوابل تضاف للطعام تعطيه نكهة وطعم مميز، وفي هذا المقال عبر موقعي سيتم تناول معلومات عن موضوع تجربتي مع الحلبة لتنظيم الدورة.

 

هل الحلبة تساعد في تنزيل الدورة تجربتي مع الحلبة

تعتبر الحلبة من النباتات المفيدة جداً لأنها غنية بالعناصر الغذائية المهمة خاصة باحتوائها على نسبة كبيرة من الحديد، وكانت علاج للأمراض المختلفة لأنها تشتمل على مواد كربوهيدراتية ومصدر غني بالبروتين، وفيها عدة معادن مهمة للجسم كالفسفور والبوتاسيوم أيضاً، وتقضي على السعال وضيق التنفس، كما أنها ضرورية للجروح والالتهابات وتوضع كلبخة للمكان المصاب، بالإضافة إلى أنها صديقة للكبد حيث تخلصه من السموم الضارة، وضرورة لمرضى السكري حيث تحسن الأنسولين.

فوائد الحلبة للنساء:

  • يساعد تناول الحلبة على تنظيم مواعيد الدورة الشهرية عند الفتيات لاشتمالها على البروستاغلاندين.
  • كما أنها تساهم في تسهيل نزول الدم من الرحم والحد من التقلصات والأوجاع المصاحبة لنزوله خلال الدورة.
  • تعمل الحلبة على تنشيط الرحم عند النساء خلال فترة العادة الشهرية.
  • بالإضافة إلى أنها تقلل من أوجاع الدورة وتعالج الأعراض المصاحبة لها كالغثيان والتقيؤ وحالات الإغماء.
  • حتى في فترة انقطاعها تمنح السيدة الشعور بالراحة والاسترخاء والتخلص من التعب والإرهاق.
شاهد أيضاً:   فوائد عصير الجزر

 

تجربتي مع القرفة لنزول الدورة

تعد القرفة من أفضل أنواع البهارات المعروفة والمنتشرة جداً ولها رائحة عطرة وتضاف مطحونة إلى الأطعمة وتدخل في صناعة الحلويات وترش على الطبقة الأخيرة منها كما أن لها الفائدة الأكبر للنساء حيث تساعد على تخفيف الأوجاع خلال نزول الدم والتقليل من المشاكل السيئة خلالها مثل غزارة الدم، والتقيؤ، وتنظيم مواعيد العادة الشهرية خاصة للنساء الاتي يعانين من تكيسات المبايض، وتساهم في تحفيز نزول الدم المحتبس في الجسم،وتصنف كعلاج فعال وقوي أيضاً للتقليل من آلامها.

وصفات القرفة لنزول الدورة:

  • تناول كبسولات القرفة التي تحتوي على 400 غم من مسحوقها.
  • غلو عيدان القرفة مع الماء لمدة 15 دقيقة ثم تناول المشروب دافئاً ويمكن مزجه مع الحليب أو العسل أيضاً.
  • بالإضافة إلى أكل حبة من التفاح المشوي مع القرفة.
  • قطعة خبز مدهونة باللبن الزبادي مع رش القليل من القرفة.
  • شرب كوب من الحليب الدافئ مع عود من القرفة.
  • كما يمكن منح النساء 3 غم من القرفة يومياً خاصة في الأيام الأولى من الحيض.

 

تجربتي في تنظيف الرحم وقت العادة الشهرية لحدوث الحمل

تتعرض كثير من النساء لعدة مشاكل خلال الدورة الشهرية من تجلط الدم أو وجود دم في الرحم بسبب عدم اكتمال نزول الدم في العادة الشهرية وينتج ذلك من خلل في الهرمونات أو التعرض لحالات إجهاض سابقة أدي هذا إلى تجمد الدم فتلجأ كثير من السيدات لعمليات تنظيف للرحم تمهيداً لحدوث الحمل لأن هذه العملية تجنب السيدة الالتهابات وتتم عملية التنظيف من خلال استخدام مواد طبيعية كالتمر والعسل، وشرب الزنجبيل والقرفة أو اللجوء لطبيب نسائي مختص لعمل التنظيفات.

مكونات وصفة لعمل تنظيف للرحم:

  • معلقة من الكمون المطحون.
  • نصف ملعقة من حب الرشاد مطحونة.
  • الحبة السوداء يؤخذ منها سبع حبات وتطحن.
  • سبع حبات من الحلبة.
  • تعجن المكونات مع بعضها حتى تصبح قوام مناسب.
  • تؤكل على الريق في الأيام الأولى من الدورة الشهرية.
شاهد أيضاً:   أهم الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم

 

تجربتي مع الحلبة لتنظيم الدورة ثالث يوم الدورة

 الحلبة عبارة عن فائدة جمة خاصة للنساء، فهي غذاء ممتاز لها بعد الولادة لأنها غنية بالفيتامينات والبروتينات اللازمة لجسمها لتعويضها عما فقدته خلال الولادة، وتحمل المعلقة الواحدة من الحلبة على قدر كافي من الألياف، بالإضافة إلى أنها تعمل على علاج آلام الرحم للسيدات من خلال جلوس المرأة في منقوعها كمغطس، وأيضاً تساعد على ادرار الحليب للمرضعة، وعلى الرغم من فوائدها العظيمة إلا أنها أضرار خاصة للحوامل حيث تعمل على حدوث انقباضات متكررة في الرحم.

وصفة الحلبة لتنظيم مواعيد العادة الشهرية:

  • وضع مجموعة من الحلبة في مقلاة مناسبة بدون إضافة أي سائل ومن ثم تحميصها على نار هادئة.
  • قومي بأخذ الحلبة المحمصة واطحنيها داخل خلاط أو يدويا باستخدام الهون حتى تصبح بودرة ناعمة.
  • احضري كوباً من الماء الدافئ وأضيفي له ملعقة من هذه البودرة وقومي بشربها على معدة فارغة كل يوم.

وفي ختام مقالنا هذا الذي تعرفنا فيه على تجربتي مع الحلبة لتنظيم الدورة، وتناولنا دور الحلبة في تنزيل الدورة المحتبسة، وفائدة بعض الأعشاب في نزولها كالقرفة كما وضعنا ووصفات متعددة لتنزيلها، بالإضافة إلى تجربة تنظيف الرحم خلال العادة.

تجربتي مع الحلبة لتنظيم الدورة, تجربتي مع الحلبة لتنظيم الدورة, تجربتي مع الحلبة لتنظيم الدورة, تجربتي مع الحلبة لتنظيم الدورة

زر الذهاب إلى الأعلى