تغذية

تجربتي مع عصير الكرفس وما هي فوائده

تجربتي مع عصير الكرفس، ضم الكرفس عدد هائل من العناصر والمواد الغذائية التي أسهمت في زيادة نشاط الجسم بصورة كبيرة للغاية دون غيره من الأعشاب الأخرى، حيث كانت الألياف وكذلك أيضا البوتاسيوم والمنغنيز من أشهر العناصر والمعادن التي تعوض الجسم العناصر التي تنقصه، هذا وقد وجدت عدد من التجارب التي خاضها البعض مع الكرفس وأحدثت فروقات مختلفة في حياتهم ما دعانا عبر موقعي لبيان تجربتي مع عصير الكرفس وما هي فوائده.

 

تجربتي مع عصير الكرفس للتنحيف

من المؤكد أن الحياة عبارة عن تبادل خبرات مع الآخرين، هذه الخبرات التي تسهم بشكل كبير في تطوير الذات وتطوير الشخصية بصورة توصلها إلى أعلى الدرجات والمستويات، كما أن تجارب الآخرين قد تسهم أيضا في تقليل الإخفاقات التي قد يتعرض لها البعض في حال قيامهم ببعض الأمور التي أقبل عليها الآخرين، ومن هنا نتبين تجربتي مع الكرفس للتنحيف بالشكل الآتي:

التجربة الأولى

  • تقول سيدة بأنها تناولت عصير الكرفس عدة أسابيع لكنها تقول على الرغم من كون مذاقه غير لذلذ إلا أنها ساعدها في كثير من الأمور.
  • حيث أن عصير الكرفس ساعدها في تنجيف جسمها وخسارة عدد من الكيلو جرامات.
  • كما أنها واصلت الحديث قائلة أن الكرفس يسهم في تقليل امتصاص الدهون.
  • هذا بالإضافة إلى أنه من الممكن إضافته على السلطات والوصفات الكثيرة.

التجربة الثانية

  • لطالما كنت أسمع عن فوائد الكرفس، من خلال بحثي الشديد عن الأعشاب الطبيعية وفوائدها.
  • حيث تبين لي أن الكرفس يضم العناصر الغذائية التي توفر الكثير من الفوائد للجسم، وبالفعل بدأت بتناوله.
  • ولكني بدأت بتناوله مع نظام غذائي متوازن وخالي من الدهون.
  • ولم ألبث إلا بضعة أسابيع وبدأت النتائج المذهلة تظهر.
  • حيث لاحظ الجميع نقصان الوزن وتخلصي منه.
  • لهذا أنصح الكثير من السيدات اللواتي يرغبن في إنقاص الوزن أن يقمن بتناول عصير الكرفس.
شاهد أيضاً:   أطعمة لتعزيز صحة الرئتين

 

طريقة تحضير عصير الكرفس

هناك عدد من الطرق التي يتم من خلالها اعداد عصير الكرفس، هذه الطرق التي قدمها أمهر المختصين بهذا المجال، كما أشارت إليها عدد من السيدات والأشخاص الذين أقبلوا على تناول عصير الكرفس لعدد من الأسباب والغايات، التي كان من ضمنها التنحيف أو غيرها من الأسباب، وهنا نترك لكم طريقة تحضير عصير الكرفس، كما يلي:

  • يسهم عصير الكرفس في الكثير من الفوائد التي أثبتتها الدراسات والتجارب ومنها حماية المفاصل وانقاص الوزن وغيرها.
  • هذا زاد من عملية البحث عن طرق تناوله.
  • ففي البداية عليك أن تقوم بغسل الكرفس جيداً قبل الاستخدام.
  • بعدها قم بقطع الجزء العلوي من الكرفس.
  • ومن ثم القاعدة.
  • عليك أن تقوم أيضا بوضع سيقان الكرفس في العصارة.
  • وتشغيلها لدقيقة واحدة يتم الحصول على قوام لين وعدم وجود سيقان لم يتم تقطيعها جيداً.
  • كذلك من الممكن أن تقوم باضافة أي فاكهة من الفواكه المتوفرة لديك.
  • ومن ثم شربها على الريق كونها من أفضل الطرق وأكثرها اعطاءً للنتائج المذهلة.

 

أضرار عصير الكَرفس

على الرغم من النتائج المذهلة التي يتم الحصول عليها من عصير الكرفس، إلا أن هناك بعض الأضرار أو الآثار الجانبية التي من الممكن أن يتسبب بها هذا العصير لبعض الأجسام، لهذا حري بنا أن ننوه لهذه الأضرار التي جاءت بالشكل الآتي:

  • من الممكن أن يسبب شرب كميات كبيرة من عصير الكرفس مشكلات في الجهاز الهضمي.
    • حيث تبين أنه قد يسبب اسهال أو متلازمة القولون العصبي.
  • أيضا قد يسبب ارتفاع في ضغط الدم.
  • كما ومن المحتمل أن يتم التفاعل بين عصير الكرفس والأدوية كونه يضم فيتامينات قد تلعب دور كبير في تخثر الدم، لذا لا بد من الانتباه له خاصة من قبل من يتناول مخففات الدم.
شاهد أيضاً:   ما المقصود بالحبوب الكاملة

 

فوائد عصير الكَرفس للرجال

ان لتجارب تناول عصير الكرفس عدد من الفوائد على الآخرين، حيث أنها أجلت الكثير من المعلومات التي تمحورت حول فوائد عصير الكرفس للرجال التي جهلها الكثيرين، لهذا السبب فإننا سوف نتجه لأجل أن نتبين ما هي الأهمية التي شكلها عصير الكرفس للرجال والتي ذكرت بالشكل الآتي:

  • كون الكرفس بصورة عامة من الأعشاب الطبيعية التي تواجدت بصورة كبيرة في الحياة، فقد استخدمها البعض بطرق ووصفات عديدة.
  • حيث تبين أن لهذا العصر القدرة علة وقاية الحيوانات المنوية وعددها.
  • هذا بالإضافة إلى أن عصير الكرفس يزيد من الخصوبة.
  • كما وأنه يزيد من عدد الحيوانات المنوية القوية التي تسهم في تخصيب البويضة وحدوث الحمل.

 

تجربتي مع عصير الكرفس وما هي فوائده، حيث أن له الفوائد العديدة التي منها انقاص الوزن وكذلك أيضا التخلص من التهابات المفاصل، كما وقد ذكرنا ما هي أضرار عصير الكرفس أو الآثار الجانبية التي قد تصيب البعض وتسبب المشكلات الصحية لهم.

تجربتي مع عصير الكرفس وما هي فوائده, تجربتي مع عصير الكرفس وما هي فوائده, تجربتي مع عصير الكرفس وما هي فوائده, تجربتي مع عصير الكرفس وما هي فوائده, 

زر الذهاب إلى الأعلى