تربية طفلكتغذية

حل سريع لزيادة لبن الأم

حل سريع لزيادة لبن الأم الذي نعرفه في مقال اليوم عبر موقعي حيث قد تعاني بعض الأمهات من مشكلة في كمية ومعدل الحليب المتاح كغذاء في الثدي للجنين ، ومن هنا لابد من حل سريع يجب البحث عن لبن الأم ، لأنه خلال الأشهر الستة الأولى ، يكون حليب الثدي هو المصدر الوحيد لتغذية الجنين.

حل سريع لزيادة لبن الأم

يجب على كل أم العمل بسرعة من أجل تسريع عملية إنتاج الحليب ، لأن هناك كمية جيدة من الحليب في الثدي وهذا يعني أن الطفل سيرضي بالرضاعة ، وإليكم الحل:

الحرص على تناول مقدار كبير من السوائل

حليب الأم أكثر اعتمادًا على السوائل وليس على الطعام ، لذلك يجب أن نحافظ على شربنا كمية جيدة من السوائل يوميًا من أجل زيادة لبن الأم.
كلما زادت السوائل التي تدخل الجسم ، أصبح لون البول أكثر شفافية. هذا يعني أن الأملاح تقل ويزيد إنتاج الحليب.
الحد الأدنى من تناول السوائل خلال اليوم هو ستة إلى ثمانية أكواب بين الماء والمشروبات الساخنة والعصائر الطبيعية.

 

تجنب التدخين

يجب على الأم المرضعة أن تحد من التدخين ، لأنه يعتبر من العوامل السلبية التي تهدد حليب الأم ، وتؤثر سلباً على إنتاجه.
ولكي نتمكن من زيادة لبن الأم علينا التوقف عن العادات غير الصحية ، بالإضافة إلى أن هذه المشكلة يمكن أن تؤدي إلى مغص أو إسهال.

شاهد أيضاً:   فوائد عسل الحمضيات

تدليك الثديين

يؤدي تدليك الثدي بشكل مستمر إلى زيادة تدفق الحليب فيه ، ولكن يجب أن يتم التدليك بلطف لتوليد الحرارة وتحفيز الثدي على إفراز الحليب.

تناول المكسرات

المكسرات من الأطعمة الخاصة التي تساعد على زيادة إنتاج الحليب في ثدي الأم ، وتجعل الحليب غنيًا بالسعرات الحرارية المفيدة لتصبح أكثر تغذية.

أسرع طريقة لإدرار الحليب

هناك بعض الطرق الأخرى التي يمكن الاعتماد عليها لزيادة معدل إنتاج الحليب في الثدي ، ومن هذه الطرق ما يلي:

الحرص على الرضاعة بوضعية مناسبة

يؤثر وضع الرضاعة بشكل مباشر على كمية الحليب التي يتم إنتاجها ، لذلك يجب الحرص على الإرضاع في الوضع الصحيح.
الوضعية الصحيحة هي أن يكون الطفل مائلاً بحيث يكون فم الطفل مثبتًا حول الحلمة تمامًا بحيث تلامس الحلمة الفم حتى يتمكن من امتصاص الحليب.
تساعد هذه الوضعية فم الطفل على ملامسة غدد الحليب ، وهذا يزيد من معدل إنتاج الحليب في الثدي طوال عملية الرضاعة.

الرضاعة بشكل مكثف

إن إطعام الطفل بشكل متكرر يزيد من إنتاج الحليب ، لذلك يجب على المرأة تنظيم عملية الرضاعة مرة كل ثلاث أو أربع ساعات.
ركزي على حركات الطفل سواء كان يرضع أو يلمس الحلمة ويغلق فمه ولا يرضع.
يفضل أن تقوم الأم بسحب اللبن من الثدي بشكل مستمر باستخدام الجهاز المخصص لذلك ، حتى يتمكن الثدي من إنتاج المزيد من الحليب.

التأكد من الآثار الجانبية للأدوية التي تتناولها الأم

يجب التأكد من أن الأدوية التي تتناولها الأم لا تؤثر سلباً على عملية إنتاج الحليب ، وخاصة موانع الحمل الهرمونية.

 

نصائح عند إرضاع الطفل تزيد من الحليب

هناك بعض النصائح التي يجب مراعاتها عند إرضاع الطفل ، لأنها تسهل عملية الرضاعة وإنتاج الحليب:

  • يجب أن تأخذ الأم قسطاً من الراحة ما بين ثلث إلى نصف ساعة إذا لم يكمل الطفل رضعته ، وذلك لإعطاء الثدي فرصة لإعادة الحليب.
  • ينصح بالحرص على إرضاع الطفل أثناء الليل ، لأن ذلك يؤدي إلى ارتفاع هرمون البرولاكتين في جسم المرأة ، مما يؤدي بدوره إلى زيادة إنتاج الحليب.
  • يجب إخراج الحليب المتوفر من الثدي بسرعة إما عن طريق إرضاع الطفل أو عن طريق شفط الحليب باستخدام شفط مصمم خصيصًا ، لأن اللبن الزائد يمنع إنتاج جديد.
  • يفضل الاعتماد خلال الأشهر الستة الأولى من حياة الطفل على الحليب الطبيعي وتجنب إدخال الحليب الاصطناعي لأن الاعتماد عليه بشكل طبيعي يقلل من إنتاج الحليب.
  • يجب أن تحرص الأم على استخدام كلا الثديين أثناء الرضاعة ، وتجنب الاعتماد على ثدي واحد.
شاهد أيضاً:   فوائد زيت إكليل الجبل

كيفية إدرار الحليب في ثدي الأم بسرعة

فيما يلي بعض الطرق البسيطة التي تساهم في زيادة لبن الأم ، بما في ذلك:

  • توقف عن إعطاء الطفل اللهاية.
  • تجنب استخدام أي مكمل غذائي دون علم طبيبك لأنه يمكن أن يؤثر على إنتاج الحليب.
  • تجنب إدخال الماء أو أي أطعمة أو مشروبات طرية لرضيع أقل من ستة أشهر حتى يعتمد على الحليب الطبيعي في إطعامه.
  • احرص على الاستمتاع بالهدوء والاسترخاء والتخلص من العصبية الشديدة والتوتر ، لزيادة لبن الأم.
    الإفراط في تناول العصائر مثل عصير الجزر وعصائر الفاكهة الطبيعية والمشروبات العشبية.
    في حالات نقص الحليب الشديدة ، يمكن اللجوء إلى بعض الأدوية التي تساهم في زيادة إنتاج الحليب بعد استشارة الطبيب ، ومنها:
    • دواء الميتوكلوبراميد.
    • دواء الدومبيريدون.

 

حل سريع لزيادة لبن الأم ليشعر الطفل بالشبع ويحصل على العناصر الغذائية التي يحتاجها عن طريق الأم. حيث يصعب على الطفل خلال الأشهر الستة الأولى من حياته الحصول على الغذاء من أي مصدر آخر غير حليب الأم ، لذلك يجب الحرص على إنتاج الحليب.

حل سريع لزيادة لبن الأم

زر الذهاب إلى الأعلى