السلطات

سلطة التفاح والسبانخ

طريقة عمل سلطة التفاح والسبانخ

ان كنتم تبحثون عن سلطة منعشة وتوفر الغذاء الصحي في الوقت عينه، إليك وصفة تحضير سلطة التفاح والسبانخ من موقعي.نت

المقادير

3 حبات من التفاح المقطعة الى شرائح
باقة من السبانخ الخضراء
كوب من الجوز
نصف كوب من الجبنة البيضاء المفرومة
ربع كوب من التوت المجفف
ربع ملعقة صغيرة من الملح
ربع كوب من عصير الليمون
ملعقة كبيرة من الخل

طريقة التحضير

ابدئي أولاً بغسل السبانخ وتوريقها ووضعها في وعاء متوسط الحجم.
اغسلي التفاح وقطعيه الى شرائح مع قشره.
امزجي المكونات كلها مع بعضها البعض مع العصير والخل والملح وقلبيها جيداً.
بعد تجانس المكونات، صبيها في طبق التقديم وقدّميها على المائدة.

زر الذهاب إلى الأعلى