تغذية

طرق فتح شهية الأطفال الرضع

طرق فتح شهية الأطفال الرضع

يوجد عده طرق يمكن ان تتبعها الام لمساعده الطفل على تناول الطعام سواء كان في عمر الرضاعة او في عمر ما بعد الفطام ومن هذه الطرق:

  • ان تقدم الام كميه طعام مناسبه للطفل ليست كميه كبيره حتى تتجنب التقيؤ و يمكن ان تقدم له الوجبات الخفيفة حتى يستطيع الشعور بالجوع بعد ذلك وان يطلب الطعام.
  • ثانيا ان تسمح للطفل باللعب كما يشاء ويمكن للام ان تعالج الطفل من المشاكل الصحية التي يعاني منها مثل حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي التي تتشابه مع اعراض الحساسية الغذائية.
  • يمكن انت تتعرف الام على الأطعمة التي تسبب الحساسية للطفل حيث ان هناك اطفال يعانون من حساسيه الغذاء وتظهر عليهم بعد تناول الطعام مثل الاسهال او القيء او الطفح الجلدي او تورم في الوجه.
  • تناول الحليب او القمح او المكسرات وغيرها من الأطعمة المفيدة للأطفال وتجنب العصائر الصناعية وان تستبدل هذه الأطعمة بأخرى مناسبه للطفل.
  • على الام ان تجعل الطفل يجلس في وضع مستقيم اثناء تناول الطعام وانت تعمل على التجشؤ بعد الرضاعة بانتظام كما يمكن للام أن تفتح شهيه الطفل عن تجربته على أرجوحة بسيطة وان تعطيه الطعام كلما اتت اليها الارجوحة مما يجعله يشعر بانه يلعب ثم يتناول الطعام بسهوله.
  • تقديم اطعمه للطفل ملونه او اطعمه لذيذة المذاق مثل الجزر المهروس او البطاطا الحلوة المهروسة مما جعله يقبل على الطعام بشكل جيد، ويجب على الام أن تقدم الأطعمة سهله الهضم وبخاصه في مرحله التسنين كما يمكن ان تقدم الأطعمة التي تحتوي على سكر خفيف بالإضافة الى اختيار الام الأطعمة التي لا تحتوي على الملح حتى لا ينفر منها الطفل.

كيفيه فتح شهيه الرضيع

  • يفضل ان تضع الام طفلها على كرسي مريح وان تتجنب ترك الطفل على طاوله الطعام بعد شعوره بالشبع بالإضافة الى تجنب كل الاشياء التي تشتت انتباه الاطفال مثل التلفاز وغيرها من المشتتات.
  • يفضل ان تتناول الاسرة الطعام في نفس الوقت وذلك لتشجيع الاطفال على تناول الطعام واحترام مواعيد الطعام كما أن التحدث بأسلوب شيق عن الطعام يفتح شهيه الاطفال لتناوله
  • ويجب ان تتجنب الام شعورها بالملل والغضب امام الطفل عندما تحاول طعامه وان تكون صبورة عليه حتى يستطيع ان يتناول الطعام بالإضافة الى اهميه عدم حرمان الطفل من الطعام كنوع من العقاب.
  • تنمية العلاقة العاطفية والود بين الطفل واسرتهم يساعده على تناول الطعام في شهيه مفتوحه كما ان ممارسه التمرينات الرياضية تعمل على فتح الشهية و تزيد من الكتلة العضلية ومنها السباحة والتسلق.
  • يفضل زياره الطبيب للاطمئنان على الطفل والتأكد من انه لا يعاني من اي الامراض التي تؤثر على شهيته للطعام ومنها فقر الدم او الانيميا كما يجب ان تقدم الام الطعام الغني بالبروتينات وان تدخل زيت الزيتون في الطعام لأنه يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.
شاهد أيضاً:   فوائد الكركديه مع خل التفاح

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى