السلطات

طريقة عمل سلطة التونة دايت

طريقة عمل سلطة التونة دايت

المقادير
2 حبة بندورة مكعبات
1 علبة تونة شقف
4 أوراق خس مفرومة
½ حبة فلفل أخضر مفرومة

مقادير الصوص الحامض:
2 فص ثوم مهروس
2ملعقة طعام عصير الليمون
1 ملعقة طعام زيت زيتون
رشة ملح

طريقة التحضير
نبدأ بتحضير الصوص الحامض نضع في وعاء الثوم المهروس ونضيف عصير الليمون وزيت الزيتون ورشة الملح ونحرك جيداً ثم نضعه جانباً
في وعاء السلطة نفرم الخس ونضيف له الفلفل الأخضر والبندورة ونضع نصف كمية الصوص الحامض
نخلط الخضار جيداً ونضيف علبة التونة وباقي الصوص الحامض
نحمص قطعة من الخبز في الفرن ونكسرها فوق السلطة
وهكذا تصبح سلطتنا جاهزة للتقديم

شاهد أيضاً:   طريقة عمل الدقوس بالبقدونس

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى