عصير طبيعي لزيادة الوزن

طريقة عمل عصير طبيعي لزيادة الوزن بطريقة صحية بدون سمنة وبدون مشاكل في الهضم

سوف نتعرف على كيفية صنع عصير طبيعي صحي, يساعد على زيادة الوزن, بطريقة صحية , بدون أي مشاكل, او سمنة, من خلال هذا العصير, سوف تتخلصين من النحافة المفرطة بشكل طبيعي, وبدون آثار جانبة.

المكونات
حبة موز متوسطة الحجم – ما يعادل 150 غرام
حبة أفوكادو متوسطة الحجم – ما يعادل 100 غرام
تمر – 7 حبات – ما يعادل 50 غرام
سمسم مطحون – ملعقتان كبيرتان – ما يعادل 20 غرام
جوز – 30 غرام
كوب كبير لبن رايب أو زبادي بدون سكر – 200 مل
عسل نحل طبيعي – ملعقة كبيرة
– كوب صغير ماء

الطريقة تجدونها بالتفصيل من خلال هذا الفيديو.