تغذية

فوائد زيت النعناع

زيت النعناع هو عبارة عن زيت يتمّ استخلاصه من أوراق نوعيّة معيّنة من النعناع تدعى النعناع الفلفلي، وذلك من خلال إخضاع أوراق النعناع لعمليّة التقطير وتعريضها للبخار، ويحتوي زيت النعناع على مركّب عضوي مهم يدعى “المنثول”، واالمنثول هو عبارة عن غاز طيار ذو رائحةٍ عطريّة ونفاذة، وهو ما يعطي لزيت النعناع خصائصه المسكّنة والمهدئة

فوائد زيت النعناع

زيت النعناع ذو فوائد جمّة لصحة الإنسان، وسنذكر في هذا المقال أبرز هذه الفوائد:

  • يعمل على محاربة الإجهاد والإرهاق.
  • يمتلك هذا الزيت خاصية التبريد للجلد؛ لذا يستخدم لعلاج و دواء حروق الشمس، وتهيّج الجلد.
  • له دور كبير في تسهيل عملية الهضم والتخلّص من التعفّنات التي قد تصيب المعدة.
  • مفيد جداً للمعدة؛ بحيث يعمل على تخفيف آلام المعدة وتشنجاتها، كما أنّه يعمل على طرد الغازات.
  • يعالج الحكة وحساسية الجلد.
  • يمكن إضافة بعض القطرات منه على زيت المساج للتدليك به، فذلك يسهم بشكل كبير في تنشيط القلب والدورة الدموية والدماغ.
  • عند تدليك الرأس به فإنّه سيعمل على تخفيف الصداع والشقيقة.
  • له دور كبير في تهدئة الأعصاب، كما أنّه يساعد على استرخاء العضلات؛ لذا فإنّه يدخل في الكثير من الأدوية التي تُعنى بتشنج العضلات.
  • يعمل على علاج و دواء التهابات المفاصل، والروماتيزم، والآلام العصبية.
  • استخدامه كملطّف للهواء مفيد جداً؛ بحيث يعمل على الانتهاء والتخلص من الأرق، وبالتالي فإنه يساعد على الاسترخاء والنوم الجيد.
  • يعمل على تقوية وتنمية اللثة وتعقيم الفم من البكتيريا، ومحاربة تسوّس الأسنان، كما أنه يعمل على تخليص الفم من الرائحة الكريهة، وإكسابه رائحةً منعشة، لذا فإنه يدخل في تركيب معاجين الأسنان.
  • يضفي على البشرة النضارة والحيوية؛ وذلك لأنّه يخلصها من الإفرازات الدهنية وبالتالي فإنه يحارب حب الشباب، والشوائب.
  • يعمل على تخفيف آثار لدغ الحشرات والبعوض.
  • يعمل على تنقية الصدر والشعب الهوائية، لذا يتمّ استخدامه كمكوّن مهم في أدوية السعال.
  • مسكن جيد للآلام.
  • مفيد جداً للشعر؛ بحيث يعمل على زيادة نموّه وخاصةً في حالات فقد الشعر.
  • يكافح قشرة الرأس، والإفرازات الدهنية التي تفرزها فروة الرأس، كما يعمل على تبريدها.
  • له دور كبير في تهدئة القولون العصبي.
  • يعمل على تقوية وتنمية جهاز المناعة وتنشيط الدورة الدموية.
  • يخفّف من الحمى.
  • له دور كبير في طرد الحشرات، وذلك من خلال وضعه في وعاء صغير ووضعه بجانب النافذة.
  • يخفّف من الآلام الجلدية الناجمة عن إبر اللقاحات لدى الأطفال.
زر الذهاب إلى الأعلى