تغذية

فوائد زيت زيتون

زيت زيتون متعدّد الفوائد؛ حيث إنّه يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات المهمة للجسم، منها:

  • يحارب الفيروسات، ويعتبر علاجاً فعّالاً لنزلات البرد والإنفلونزا.
  • يمنع الإصابة بالجلطات، كما ويمنع تصلّب الشرايين، وذلك بشرب ملعقتين منه يوميّاً.
  • يقلّل من ظهور حب الشّباب، ويمكن إضافة ملعقتين من زيت الزيتون والقليل من الملح ودهن الوجه بهذا المزيج؛ حيث يعمل على تنعيم البشرة، وإزالة الرؤوس السوداء.
  • يستخدم زيت الزيتون كعلاج و دواء للحروق التي تسبّبها الشمس، ويمكن خلط الزيت مع الماء ووضعه على أماكن الحروق، كما ويعمل على تخفيف آثار الحروق.
  • يقلّل من فرص الإصابة بمرض الزهايمر، ويقوّي الذاكرة.
  • يمكن وضع زيت الزيتون مع العسل وخلطه جيّداً، ويستخدم أيضاً كمرطّب للشفاه ويكسبها لوناً وردياً ويمنع تشقّق الشفاه.
  • يعمل زيت الزيتون على تقليل ضغط الدم.
  • يعدّ زيت الزيتون عنصراً أساسيّاً في أيّ نظام غذائي؛ وذلك بسبب احتوائه على فيتامينات ومعادن مفيدة للجسم.
  • يخفّف من آلام الأسنان وذلك عن طريق فرك الأسنان به، كما ويعمل على تبييض وتفتيح الأسنان.
  • يوضع على الأظافر؛ حيث يساعد في إزالة طلاء الأظافر.
  • تدهن القدمان بزيت الزيتون؛ حيث إنّه يساعد في علاج و دواء التشقّقات التي تصيب الكعبين.
  • يوضع على الشعر، وتُفرك به فروة الرأس وهذا يؤدّي إلى تنعيم الشعر، ويزيد من كثافته.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى