تغذية

فوائد شرب زيت الزيتون للرضع

فوائد شرب زيت الزيتون للرضع

 يعرف زيت الزيتون بفوائده المتعددة للكبار عندما يتم إضافته للطعام وعلى هذا فهو مفيد أيضا للأطفال الرضع ثم أن فوائده معروفه للجميع ومن فوائده أيضا ما يلي:

 زيت الزيتون يحتوي على الأحماض الدهنية

  •  التي توجد في حليب الأم وهذه الأحماض لها أهميه كبيره في نمو الطفل الرضيع ثانيا يحتوي زيت الزيتون على العديد من الفيتامينات اللازمة للجسم ومنها فيتامين أ وفيتامين د وفيتامين c وفيتامين b وفيتامين e وكلها فيتامينات هامة لنمو صحي.

 زيت الزيتون من المصادر الغنية بمضادات الأكسدة

  •  التي تمنع من الإصابة بأمراض القلب والسرطان وتوجد مضادات الأكسدة بتركيز أعلى في زيت الزيتون البكر بالإضافة إلى أنه يحتوي على الأحماض الهامة واللازمة للجسم ومنها حمض ألأوليك.
  • الذي يوجد في حليب الأم الذي له أهميه كبيره في نمو دماغ الطفل كما انه يساعده على التطور بالإضافة إلى احتوائه على خصائص المضادة للالتهابات

 تساعد الأحماض الموجودة في زيت الزيتون على الحد من الربو

  •  بالإضافة إلى احتوائها على الأحماض الأمينية الحيوية التي لها أهمية للجسم في ترميم الخلايا التألفة بالإضافة إلى أنها هما جدا وضرورية لتنظيم حركه القلب والأوعية الدموية.

نصائح استخدام زيت الزيتون للأطفال الرضع

من المعروف أن زيت الزيتون يحتوي على فوائد عديده للأطفال الرضع وعندما تفكر في إضافته إلى غذاء الرضيع يفضل أن:

  • تضيف الزيت الزيتون البكر كما يجب ألا تزيد الكميه المستخدمة عن ربع ملعقة وذلك بسبب أن كثرته تسبب حدوث الإسهال للطفل الرضيع.
  •  ويمكن أيضا إضافته للخضروات المطهوة كما يمكن وضعه على البطاطس المهروسة.
  • وعلى الرغم من أهميه زيت الزيتون للأطفال الرضع ألا أنه غير مستساغ الطعم لهم ولكن يمكن إضافته للأطعمة الصحية واللذيذة حتى يستطيع الطفل الرضيع تناوله بسهولة. وتقبل طعمه.
  • ولا يفضل استخدام زيت الزيتون لعلاج حالات الإمساك عند الأطفال الرضع لأن هناك الكثير من الطرق الأنسب والأمنه لعلاج حالات الإمساك عند الطفل.

فوائد شرب زيت الزيتون للرضع

ينصح الأطباء وغالبا إضافة زيت الزيتون للأطعمة سواء كان للكبار أو للصغار وذلك بسبب احتواء زيت الزيتون على العديد من الفيتامينات كما انه مقوي المناعة ويقي من الإصابة بالعديد من الأمراض والآن سوف نتقدم سوف نقدم فوائد زيت الزيتون وأضراره للرضع:

  • أنه يقلل من تعرض الأطفال لأمراض الحساسية التي تصيب الصدر ومنها الربو
  •  يسهل زيت الزيتون امتصاص الكالسيوم والمعادن التي توجد في حليب الأم.
  • لها أهمية كبيره للقلب والأوعية الدموية كما انه يساعد في عمليه الهضم.
  •  زيت الزيتون طارد جيد للديدان.
شاهد أيضاً:   استخدام العسل والقرفة يحل محل السكر

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى