تغذية

فوائد وأضرار الكركديه الصحية

يعتبر الكركديه من أكثر النباتات المتوفرة في جميع الأسواق حول العالم وتتعدد طرق استخداماته وتناوله فيمكن أن يتم شرب شاي الكرديه ساخنًا أو باردًا بحسب الرغبة، ومن أهم ما يميز شاي الكركديه إن عدد السعرات الحرارية به قليلة للغالية إلى جانب أنه خالي من الكافيين.

نقدم لكِ في هذا المقال فوائد الكركديه واستخداماته الطبيه:

  • يساعد في خفض ضغط الدم.
  • يعمل على زيادة سرعة الدورة الدموية بالجسم.
  • يساعد على تقوية ضربات القلب.
  • يعتبر منشط قوي للجهاز الهضمي.
  • يساعد على الشعور بالإرتواء لمدة طويلة وعدم الشعور بالعطش.
  • يساعد في الوقاية من خطر الإصابة بأورام السرطانية.
  • يخفف من الام النقرس والروماتيزم.
  • يحتوي على نسبة مناسبة من الأملاح تفيد الأمعاء والجسم بالكامل.
  • يمد الجسم بنسبة عالية من فيتامين C.
  • يخفف من أعراض نزلات البرد ويعالج النكهة ويساعد في خفض الحرارة.
  • يتميز بطعمه الرائع الذي يجعله مشروب مفضل لدى الكثيرين.
  • يمكن استخدامه في تزيين الحلويات والكيك.
  • يساعد في حالات انقاص الوزن بفعالية لإحتوائه على نسبة قليلة من السعرات الحرارية كما أنه يحتوي على الكثير من العناصر التي يحتاجها الجسم.
  • يعمل على تخلص الجسم من السموم وينقي الكلى حيث أنه يساعد في زيادة إدرار البول.

-أضرار شرب الكركديه:

  • يحذر شرب الكركديه لمن يعانون من ضغط الدم المنخفض .
  • ينصح بعدم شرب شاي الكركديه بعد مرور 24 ساعة من تحضيرلأنه يحدث ترسيب لأملاح الإكسالات والتي تتسبب في اضرار بالغة بالكلى.
  • لعلاج ضغط الدم المرتفع يجب تجنب غلى الكركديه بالماء الساخن، ولكن يجب أن يتم نقعه في ماء بارد لمدة كافية.
  • هناك العديد من الدراسات التي أكدت على فعالية مشروب الكركديه في تقوية عضلة القلب وتنشيطها كما أنه فعال جدًا في حالات ضغط الدم المرتفع.
  • كما يمكن استخدام الكركديه في الكثير من الوصفات التجميلية الخاصة بالشعر والبشرة فهو يساعد في التخلص من العديد من المشكلات التي تواجه الشعر وثبت فعاليته وقوته في التخلص من العديد من مشاكل الشعر.
شاهد أيضاً:   الفرق بين الفجل الأحمر والفجل الأبيض

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى