مجلة موقعي
تغذية
منذ 6 دقائق
غسل الدجاج قبل الطبخ: لماذا لا يُنصح به؟
غسل الدجاج قبل الطبخ قد يبدو خطوة ضرورية للنظافة، لكنه لا يجعل الدجاج أكثر أمانًا…
تغذية
منذ 14 دقيقة
4 أطعمة تساعد على خفض سكر الدم طبيعيًا بعد الوجبات
أطعمة تساعد على خفض سكر الدم لا تعمل كعلاج سحري بمفردها، لكنها قد تساعد على…
تغذية
منذ 24 دقيقة
فوائد الأسماك الدهنية للقلب: كيف تدعم أوميغا 3 صحة القلب؟
ترتبط صحة القلب بما نأكله يوميًا، ولا سيما نوع الدهون والبروتينات وكمية الملح في النظام…
أمراض نفسية
نوفمبر 1, 2023
أنواع الأمراض النفسية: أبرز الاضطرابات وأعراضها وطرق العلاج
تختلف الاضطرابات النفسية في أعراضها وشدتها وتأثيرها من شخص إلى آخر، ولا يعني الشعور بالحزن…
رجيم
نوفمبر 1, 2023
أسباب السمنة وزيادة الوزن وكيفية الحفاظ على وزن صحي
تتعدد أسباب السمنة وزيادة الوزن، ولا ترتبط دائمًا بالإفراط في الطعام وحده. فقد يتأثر الوزن…
صحة الجهاز التنفسي والحساسية
نوفمبر 1, 2023
علاج الحساسية مع كلاريتين: الجرعة والآثار الجانبية
قد تجعل أعراض الحساسية مثل العطاس وسيلان الأنف وحكة العينين يومك أكثر إزعاجًا، لذلك يلجأ…
صحة الأسنان والفم واللثة
نوفمبر 1, 2023
أمراض الأسنان الخطيرة: الأعراض وطرق الوقاية
قد تبدأ بعض أمراض الفم والأسنان بأعراض بسيطة مثل نزيف اللثة أو الألم الخفيف، لكنها…
تغذية
منذ يوم واحد
بديل المايونيز في سلطة التونة: هل الأفوكادو خيار أفضل؟
تُعد سلطة التونة من الوجبات السريعة والمشبعة التي يسهل تحضيرها في الصيف، لكن كمية المايونيز…
تغذية
منذ يوم واحد
أكل الكوسا يوميًا: الفوائد والاحتياطات التي يجب معرفتها
مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، تصبح الكوسا خيارًا سهلًا للوجبات الخفيفة بسبب محتواها المائي…
تغذية
منذ يوم واحد
هل خبز الذرة صحي؟ الغلوتين وسكر الدم وكيف تختار النوع الأفضل
قد يبدو خبز الذرة خيارًا أفضل لمن يشعر بثقل أو انزعاج بعد تناول الخبز التقليدي،…
تغذية
منذ يوم واحد
أفضل 5 أطعمة للتعافي بعد التمرين ودعم استعادة العضلات والطاقة
قد تنتهي الحصة التدريبية، لكن عملية التعافي تبدأ بعدها مباشرة. اختيار أطعمة للتعافي بعد التمرين…
تغذية
منذ يوم واحد
فوائد الشوفان الصحية: هل هو فعلًا خيار جيد كل يوم؟
اكتسب الشوفان سمعة قوية كوجبة فطور مفيدة للقلب والوزن وسكر الدم، لكن بعض الادعاءات حوله…
