Publicité
تغذية

ما هي أضرار الفراولة؟ وأهم المعلومات حولها

Publicité

أضرار الفراولة

  • يعاني بعض الأشخاص من حساسية الفراولة التي تؤدي إلى بعض الأعراض مثل ظهور الطفح الجلدي والإصابة بالإكزيما وتورم الشفتين واحمرار الجلد والإصابة بالصداع.
  • يمكن أن يسبب تناولها حكة في العين وسيلان في الأنف لبعض الأشخاص.
  • تحتوي على كمية كبيرة من الأوكزالات مما يسبب الإصابة بالتهابات المسالك البولية.
  • تؤثر على المصابين بأمراض في الكلى، كما قد تسبب الإصابة بالترسبات والحصوات الكلوية.
  • يمكن أن تسبب الإصابة بعسر الهضم لبعض الأشخاص.
  • يمكن أن تسبب السرطان إذا لم يتم تنظيفها جيداً من أثر المبيدات الحشرية.
  • يمكن ان تزيد من أعراض قرحة المعدة، لارتفاع نسبة الأحماض فيها.
  • يمكن أن تكون طعاماً غير مناسب للأطفال، خصوصاً لاحتوائها على البذور الصغيرة.

فوائد الفراولة

  • تقوي مناعة الجسم بشكل عام، وتحميه من الإصابة بالعديد من الأمراض ومن ضمنها السرطان، وذلك لاحتوائها على فيتامين ج والريبوفلافين.
  • تحتوي على كميات قليلة من السعرات الحرارية، لذلك فإنها تعتبر مفيدة جداً لمن يتبعون حمية غذائية لتخفيف وانقاص الوزن.
  • تقلل نسبة الكوليسترول الضار في الدمن وتقي من الإصابة بتصلب الشرايين.
  • تحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية، وتمنع الإصابة بتصلب الشرايين، وتقي من تخثر الدم.
  • تحارب التهابات الجسم وخصوصاً التهاب المفاصل.
  • تقوي الذاكرة.
  • تقي من الإصابة بالجلطات لاحتوائها على الكيرستين والأنثوسيانين والكامبفرول.
  • تقلل ضغط الدم المرتفع لاحتوائها على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم.
  • تقي من الإصابة بالإمساك.
  • تقلل من أعراض مرض الربو التحسسي.
  • تساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم لاحتوائها على مؤشر منخفض من السكريات.
  • تفيد صحة الأم الحامل والجنين.
  • تقوي الأعصاب والجهاز العصبي.
  • تقلل الشعور بالاكتئاب وتساعد في تعديل المزاج.
  • تحافظ على صحة البشرة وتمنحها النضارة والحيوية والبياض الطبيعي.
  • تقوي بصيلات الشعر وتمنحه الترطيب العميق.
  • تساعد في زيادة معدلات الأيض في الجسم.
  • تعمل على تبيض الأسنان، وذلك بفرك الأسنان بحبات الفراولة.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock