ما هي أضرار الفراولة؟ وأهم المعلومات حولها

أضرار الفراولة

• يعاني بعض الأشخاص من حساسية الفراولة التي تؤدي إلى بعض الأعراض مثل ظهور الطفح الجلدي والإصابة بالإكزيما وتورم الشفتين واحمرار الجلد والإصابة بالصداع.
• يمكن أن يسبب تناولها حكة في العين وسيلان في الأنف لبعض الأشخاص.
• تحتوي على كمية كبيرة من الأوكزالات مما يسبب الإصابة بالتهابات المسالك البولية.
• تؤثر على المصابين بأمراض في الكلى، كما قد تسبب الإصابة بالترسبات والحصوات الكلوية.
• يمكن أن تسبب الإصابة بعسر الهضم لبعض الأشخاص.
• يمكن أن تسبب السرطان إذا لم يتم تنظيفها جيداً من أثر المبيدات الحشرية.
• يمكن ان تزيد من أعراض قرحة المعدة، لارتفاع نسبة الأحماض فيها.
• يمكن أن تكون طعاماً غير مناسب للأطفال، خصوصاً لاحتوائها على البذور الصغيرة.

فوائد الفراولة

• تقوي مناعة الجسم بشكل عام، وتحميه من الإصابة بالعديد من الأمراض ومن ضمنها السرطان، وذلك لاحتوائها على فيتامين ج والريبوفلافين.
• تحتوي على كميات قليلة من السعرات الحرارية، لذلك فإنها تعتبر مفيدة جداً لمن يتبعون حمية غذائية لتخفيف وانقاص الوزن.
• تقلل نسبة الكوليسترول الضار في الدمن وتقي من الإصابة بتصلب الشرايين.
• تحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية، وتمنع الإصابة بتصلب الشرايين، وتقي من تخثر الدم.
• تحارب التهابات الجسم وخصوصاً التهاب المفاصل.
• تقوي الذاكرة.
• تقي من الإصابة بالجلطات لاحتوائها على الكيرستين والأنثوسيانين والكامبفرول.
• تقلل ضغط الدم المرتفع لاحتوائها على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم.
• تقي من الإصابة بالإمساك.
• تقلل من أعراض مرض الربو التحسسي.
• تساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم لاحتوائها على مؤشر منخفض من السكريات.
• تفيد صحة الأم الحامل والجنين.
• تقوي الأعصاب والجهاز العصبي.
• تقلل الشعور بالاكتئاب وتساعد في تعديل المزاج.
• تحافظ على صحة البشرة وتمنحها النضارة والحيوية والبياض الطبيعي.
• تقوي بصيلات الشعر وتمنحه الترطيب العميق.
• تساعد في زيادة معدلات الأيض في الجسم.
• تعمل على تبيض الأسنان، وذلك بفرك الأسنان بحبات الفراولة.