تغذيةالعناية بالجسمريجيم

مشروب طبيعي لزيادة وزنك طبيعيا

مشروب طبيعي لزيادة وزنك طبيعيا

يعاني بعض الناس من مشكل فقر الدم الذي يجعل مظهر الشخص متعب دائم ومرهق وبشهية غير مفتوحة لهذا نقترح عليك وصفة مجربة و مضمونة للقضاء على فقر الدم وزيادة المناعة وأيضا التسمين .

المقادير

10 حبات من التمر
3 حبات كبيرة من الموز
3 أكواب من الحليب
ملعقتين من بودرة الحليب
10 حبة زبيب
3 ملاعق من العسل
ملعقة من السكر

طريقة التحضير

نقوم بوضع كل المكونات في خلاط كهربائي و نحركه جيدا حتى يتناسق ، ثم نشرب كل الخليط دفعة واحدة صباحا على الريق و نعيد تحضيره بنفس الطريقة مرة ثانية لنشربه كله قبل النوم.

شاهدي أيضاً: وصفات لزيادة الوزن مجربة وآمنة
زر الذهاب إلى الأعلى