تغذية

من جربت رجيم البطاطس ونحفت

من جربت رجيم البطاطس ونحفت، حيث أنه هناك أنواع عديدة من الرجيم التي يتم اتباعها عادةً من أجل إنقاص الوزن، لاسيما أن مشكلة الزيادة في الوزن تعتبر هي من ضمن المشاكل الشائعة بشكل كبير جداً عند النساء، والرجال، وبدورها تؤثر على حياتهم بالشكل السلبي، ومن الممكن أن تؤدي للإصابة بأمراض عديدة، نظراً لذلك يكون الحرص البحث عن التجارب للآخرين للاستفادة منها في التخلص من هذه المشكلة، وهنا نضع لكم عبر موقعي تجارب حول من جربت رجيم البطاطس ونحفت.

 

من جربت رجيم البطاطس ونحفت

الكثير من التجارب التي نقلت عن السيدات حول اتباع هذا الرجيم، أو النظام الغذائي الذي بدوره يساهم في التخلص من الزيادة في الوزن، ويكون خلال فترة زمنية معينة، وغالباً ما تكون هي أيام معدودة، وهنا نضع تجارب حول من جربت رجيم البطاطس ونحفت:

التجربة الأولى

  • تقول صاحبة التجربة أنها بعد مرور أربع من الأيام من استعمال هذا الرجيم.
  • فقد تمكنت من خسارة اثنين كيلو جرام في أربع أيام فقط.
  • كذلك تعتبر هي من ضمن الأشياء التي استمرت عليها من أجل الوصول إلى الوزن الذي ترغب به.
  • أيضا كانت هي تستخدم أربع حبات من البطاطس في اليوم الواحد.

التجربة الثانية:

  • تقول أحد السيدات عن تجربتها مع رجيم البطاطس.
  • أنها قامت باستعمالها لفترة زمنية قصيرة جداً، ومن ثم تمكنت من فقدان خلال ما يقل من أسبوع واحد ما يقارب أربع كيلو.
  • بناء على ذلك فقد قالت بأن تجربتها مع هذا الرجيم كانت هي جيدة.
  • علاوة على ذلك فقد أشارت أحد التجارب مع البطاطس، أن التجربة لها كانت رائعة.
  • وتمكنت خلال أسبوعين أن تفقد ما يقارب تسع كيلو.
شاهد أيضاً:   فوائد السمن البلدي

 

رجيم البطاطس سالي فؤاد.. من جربت رجيم البطاطس ونحفت

لاسيما أن سالي فؤاد تعتبر هي واحدة من أهم وأشهر أخصائيات التغذية في العالم العربي، وتقدم بشكل مستمر الأنظمة الغذائية المفيدة، والصحية، وبدورها تساعد في إنقاص الوزن، أيضا الحصول على الوزن المثالي في فترة زمنية ليست طويلة، وهنا نتعرف أكثر عن رجيم البطاطس سالي فؤاد، وهو:

  • يعتبر هو رجيم صحي، ومفيد جداً للجسم.
  • لاسيما أن البطاطس هي من أهم الأطعمة التي تشتمل على الكثير من العناصر الغذائية، والمركبات التي تعتبر هي مفيدة جداً للجسم.
  • علاوة على ذلك إنها هي من الأطعمة الهامة التي تساهم في إنقاص الوزن.
  • وأكدت سالي فؤاد بأنها مهمة، وتتضمن على السعرات الحرارية القليلة بالنسبة لباقي الأطعمة الأخرى.
  • فهي تشتمل على ٨٠ سعر حراري في كل مائة جرام.
  • بالإضافة إلى ذلك فهي تتضمن على العناصر التي بدورها تساعد في فقدان الرغبة لتناول الطعام وانسداد في الشهية وأن يتم الشعور بالشبع.
  • لكن يجب ان يتم طاهيها بالطريقة المناسبة وذلك كي يتم الاستفادة من القيمة الغذائية لها، وأن تحقق الرغبة من ذلك.

 

حيث أن النتيجة للرجيم تكون هي مختلف من نوع إلى أخر، كما أنها تكون جيدة في حال أنه تم اتباعه بالطريقة الصحيحة، والانتظام عليه حسب ما هو مطلوب، وذلك كي يتم الحصول على النتيجة المطلوبة، دون أن يكون هناك أي من المضاعفات على الجسم، والتي تؤثر على صحة الإنسان، وهنا نوضح رجيم البطاطس كم ينزل في الاسبوع:

  • من الممكن لأي شخص يتبع هذا الرجيم بدقة أن يخسر من الوزن 2 – 4 كيلو في خلال أسبوع واحد فقط.
  • الجدير بذكره أن هذه الخسارة تعتبر هي قصوى للوزن.
  • ولا يسمح أن يستمر الشخص على ذلك النظام الغذائي القاسي لأكثر من سبع أيام.
  • وذلك لما له من مضاعفات عديدة صحية خطيرة، والذي يسبب الخلل في مستويات الفيتامينات والأملاح المعدنية والبروتين في الجسم.
شاهد أيضاً:   تجربتي مع بذور الشيا للتنحيف

 

هناك الكثير من تلك التساؤلات التي تطرح من قبل الأفراد حول أنواع الأنظمة الغذائية، وكيفية مساهمتها في إنقاص الوزن، وهنا سوف نتعرف هل البطاطس المسلوقة تساعد على انقاص الوزن:

  • حيث أن البطاطس المسلوقة تجعل الفرد يشعر بالشبع، والامتلاء.
  • فإن هذا يساعد في إنقاص وزن الشخص.
  • علاوة على ذلك إن البطاطس المسلوقة تحرز النتائج التي تكون هي جيدة.
  • ويميل إلى إبقاء الشعور بالامتلاء لفترة زمنية أطول، وهذا بدوره يمنع الشخص أن يتناول الأطعمة غير الصحية أو الدسمة.

 

وهنا قدمنا لكم العديد من التجارب حول من جربت رجيم البطاطس ونحفت، كما أننا تحدثنا عن الفوائد الصحية للأنظمة الغذائية، التي تساهم في إنقاص الوزن والحصول على الوزن المثالي خلال فترة زمنية معينة.

زر الذهاب إلى الأعلى