طب وصحة

أكزيما الوجه.. أسبابها وأعراضها وطرق علاجها

أفضل طرق العناية بالبشرة مع الأكزيما

هناك مجموعة من الإستراتيجيات التي يجب القيام بها للعناية بالبشرة مع الأكزيما منها ما يلي

الإستحمام اليومي

    • قد يبدو الإستحمام في كثير من الأحيان أسوأ ما يمكنك فعله إذا كنت مصابًا بالأكزيما ، حيث يمكن أن يتسبب الماء في جفاف الجلد.
    • ولكن إذا إتبعت حمامًا يوميًا بإستخدام مرطب جيد ، فقد يكون من أفضل الطرق لترطيب البشرة وتجنب تهيجها.
  • تأكد من الإستحمام بماء دافئ (ليس ساخنًا) ولابد من ألا يزيد مدة الإستحمام والتعرض للماء عن 10 دقائق.

تجنب إستعمال الصابون القاسي

  • إختيار المنظف المناسب مهم بشكل خاص للأشخاص المصابين بالأكزيما.
  • يمكن إستشارة الطبيب المعالج عن صابون خفيف (بدون صبغات أو روائح) حتى يكون أقل تهيجًا للبشرة.
  • تجنب المنظفات المضادة للبكتيريا ، والتي غالبًا ما تحتوي على الكحول ومكونات أخرى قاسية على الجلد.
  • تجنب الفرك بقطعة قماش أو لوفة ، مع ضرورة التخلص من الصابون تمامًا عن البشرة وإزالته بالماء.
  • أثناء النوبات الشديدة ، قد ترغب في تجنب الصابون والإستحمام بماء دافئ فقط.

الترطيب المستمر ضروري مع الأكزيما

  • أفضل طريقة لمنع البشرة من الجفاف والتسبب في توهج الأكزيما هي الترطيب مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
  • من الأفضل ترطيب البشرة مباشرة بعد الإستحمام .
  • جفف الجلد برفق بمنشفة ثم ضع كريمًا كثيفًا أو مرطبًا يحتوي على نسبة عالية من الزيت ، بالإضافة إلى أي علاجات موصوفة ، مثل كريم مضاد للحكة ، حسب توجيهات الطبيب.
  • القيام بذلك قبل النوم مباشرة مفيد بشكل خاص في الحفاظ على ترطيب البشرة.
  •  

الإمتناع عن حك أو فرك الجلد.

  • إذا كنت تميل إلى الحك والفرك لتخفيف حكة الجلد ، فحاول تغطية المناطق المصابة بضمادة أو مادة أخرى.
  • يمكن أن يساعد تجنب الأقمشة الضيقة أو الخشنة مثل الصوف على منع الحكة.
  • إرتداء أقمشة ناعمة ومسامية مثل القطن.
  • يجب أيضًا المحافظة على تقليم الأظافر ، وكذلك يفضل إرتداء القفازات ليلًا لتجنب الحك.

وضع ضمادة مبللة

  • هناك علاج أكثر فعالية للإكزيما وهو لف المنطقة بضمادة مبللة.
  • يساعد هذا غالبًا في السيطرة على الأعراض في غضون ساعات أو أيام.
  • في بعض الأحيان يجب أن تقوم بذلك ممرضة ماهرة ، ولكن يمكن إستشارة الطبيب  إذا كنت ترغب في معرفة كيفية القيام بذلك بنفسك.

تخفيف حكة الجلد

  • مسببات الحساسية وجفاف الجلد هي محفزات يومية للأشخاص الذين يعانون من الإكزيما حيث يعانون من حكة في الجلد وتقشره.
  • وعلى الرغم من أن أعراض الإكزيما تختلف من شخص لآخر ، إلا أنه مع إتباع روتين مناسب للعناية بالبشرة ، يمكن التحكم فيها بالنسبة لمعظم الناس.

مسببات الأكزيما

  • جفاف الجلد : يمكن أن يتسبب جفاف الجلد في توهج الإكزيما ، لذلك لا تدع بشرتك تصبح خشنة أو مشدودة.
  • منتجات العناية الشخصية : مثل الصابون ، وغسول الجسم ، والشامبو ، وكريم الحلاقة ، والمرطب بعضها يكون من مسببات الأكزيما ، لذا يجب تجنب الصابون المضاد للبكتيريا ومزيل العرقذات الروائح القوية.
  • المنظفات المنزلية : حيث أن منظفات الأسطح وتلميع الأرضيات ومنظفات الغسيل والمطهرات من المصادر الشائعة لمهيجات الجلد.
  • بعض الأنواع من الأقمشة:يجب تجنب الصوف أو الأقمشة الاصطناعية مثل النايلون أو البوليستر وبعض الجلود المصبوغة ، عادةً ما تكون الأقمشة الطبيعية واللينة والقابلة للتنفس خيارًا أفضل.
  • بعض الأطعمة : يلاحظ العديد من الأشخاص المصابين بالأكزيما أن بعض الأطعمة أو المشروبات تجعل أعراضهم تتحسن أو تسوء.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى