تعرّف على أسباب مرارة الفم الشائعة وكيفية التخلص منها

توجد العديد من أسباب مرارة الفم الشائعة، وفيما يلي نعرض بعض الأسباب الشائعة لمرارة الفم:

التهاب المرارة

يُعد التهاب المرارة أحد أسباب مرارة الفم الشائعة، حيث يؤدي التهاب المرارة إلى إفراز الصفراء في الفم، والتي تعد مسؤولة عن الشعور بالمرارة. يتسبب التهاب المرارة في العادة بسبب تراكم المواد الدهنية داخل المرارة، ومن الممكن أن يصاحبه أعراض أخرى مثل الغثيان والتقيؤ والحمى والألم في الجهة العلوية اليمنى من البطن.

ومن بين الأسباب الشائعة للتهاب المرارة تتضمن النمط الغذائي الغني بالدهون والسكريات والكحول، وارتفاع مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم، وترسبات الحصى داخل المرارة، والعدوى الجرثومية.

ولتخفيف حدة التهاب المرارة وتقليل مرارة الفم المصاحبة له، ينصح الأطباء بتغيير النمط الغذائي لتقليل تناول الدهون والسكريات والكحول، والحرص على شرب الكثير من الماء والسوائل، وتجنب التدخين. كما يمكن أن تستخدم بعض الأدوية المضادة للالتهاب لتخفيف الأعراض وعلاج التهاب المرارة. يجب استشارة الطبيب إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت لتحديد العلاج اللازم.

التهاب المريء

يعد التهاب المريء من أسباب مرارة الفم الشائعة، حيث يؤدي التهاب المريء إلى تهيج الغشاء المخاطي في الفم والحلق، مما يزيد من احتمال الشعور بالمرارة. ويمكن أن يسبب التهاب المريء أيضًا أعراضًا أخرى مثل الحرقان وصعوبة البلع والتقيؤ.

ومن بين الأسباب الشائعة للتهاب المريء تشمل تناول الطعام الحار والحمضي والتدخين والتعرض لحمض المعدة، وبعض الأدوية مثل المسكنات غير الستيرويدية والمضادات الحيوية.

لتخفيف حدة التهاب المريء ومرارة الفم المصاحبة له، ينصح الأطباء بتجنب التدخين وتناول الطعام الحار والحمضي، وتجنب تناول الأدوية التي قد تزيد من حدة التهاب المريء. كما يمكن استخدام بعض الأدوية المضادة للالتهاب والمهدئات لتخفيف الأعراض وعلاج التهاب المريء.

التهاب اللثة

يعد التهاب اللثة من أسباب مرارة الفم الشائعة، حيث يمكن أن يتسبب التهاب اللثة في نزف اللثة وتراكم البكتيريا في الفم، مما يؤدي إلى الشعور بالمرارة. ويمكن أن يصاحب التهاب اللثة أعراضًا أخرى مثل الانتفاخ والألم في اللثة، ورائحة الفم الكريهة.

ومن بين الأسباب الشائعة للتهاب اللثة تشمل عدم الاهتمام الكافي بصحة الفم والأسنان، وتراكم البلاك في الأسنان، والتدخين، وبعض الأمراض المزمنة مثل مرض السكري.

التهاب البنكرياس

يعد التهاب البنكرياس من أسباب مرارة الفم الشائعة، حيث يؤدي التهاب البنكرياس إلى إفراز إنزيمات الهضم والتي تسبب الشعور بالمرارة. ويمكن أن يصاحب التهاب البنكرياس أعراضًا أخرى مثل الألم في البطن والغثيان والتقيؤ.

ومن بين الأسباب الشائعة للتهاب البنكرياس تشمل ارتفاع مستويات الدهون في الدم والتدخين وتناول بعض الأدوية.

الأورام السرطانية

تعتبر الأورام السرطانية من أسباب مرارة الفم الشائعة، ولكنها قد تحدث في بعض الحالات النادرة. وتحدث الأورام السرطانية نتيجة لتكاثر خلايا غير طبيعية وغير مسيطر عليها، ويمكن أن تؤدي إلى حدوث أورام في أجزاء مختلفة من الجسم، بما في ذلك الفم واللسان والحلق والبلعوم.

ومن بين الأسباب المشتركة للأورام السرطانية في الفم تشمل التدخين وتناول الكحول بكميات كبيرة، وقلة تناول الفواكه والخضروات، وعدوى فيروس البابيلوما البشري (HPV).

أسباب مرارة الفم الناجمة عن الأدوية

تعد الأدوية من أسباب مرارة الفم الشائعة، وتختلف الأدوية في قدرتها على التسبب في مرارة الفم. ومن بين الأدوية الشائعة التي يمكن أن تسبب مرارة الفم:

• المضادات الحيوية: مثل الأموكسيسيلين والكلاريثرومايسين.
• العلاج الكيميائي: حيث يمكن أن يؤدي العلاج الكيميائي إلى تهيج الغشاء المخاطي في الفم وتسبب مرارة الفم.
• العلاج المناعي: مثل الكورتيكوستيرويدات.
• الأدوية المضادة للاكتئاب: مثل السيرترالين والإيزوتريتينوين.
• الأدوية المضادة للتشنجات: مثل الديازيبام.
• الأدوية المضادة للذهان: مثل الهالوبريدول.

ويختلف تأثير هذه الأدوية على كل شخص على حدة، وقد يتفاعل بعض الأشخاص مع بعض الأدوية بشكل مختلف عن الآخرين. لذلك، فمن المهم الإبلاغ عن أي أعراض جانبية للأدوية التي يتم تناولها للطبيب المعالج.

الوقاية من مرارة الفم

تتضمن الوقاية من مرارة الفم الحفاظ على نظافة الفم والأسنان، وتناول الطعام الصحي والمتوازن، والإقلاع عن التدخين، والتحكم في الأمراض المزمنة المرتبطة بمرارة الفم، مثل التهاب اللثة والتهاب المرارة والتهاب البنكرياس.

ومن بين الإجراءات التي يمكن اتباعها للوقاية من مرارة الفم:

• تنظيف الأسنان مرتين في اليوم باستخدام فرشاة أسنان ناعمة وخيط أسنان وغسول الفم.
• تناول الأطعمة الصحية والمتوازنة والتقليل من تناول الأطعمة الدهنية والمالحة والسكرية.
• الإقلاع عن التدخين نهائيًا لأنه يسبب العديد من المشاكل الصحية بما في ذلك مرارة الفم.
• زيارة الطبيب بانتظام للفحص الدوري وتقييم الصحة الفموية والوقاية من المشاكل الصحية.
• تجنب التوتر والتوتر النفسي لأنه يمكن أن يؤدي إلى زيادة مستويات الحمض في الجهاز الهضمي وتسبب مرارة الفم.
• ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الصحة العامة والتحكم في الوزن وتقليل خطر الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي المرتبطة بمرارة الفم.

تتطلب الوقاية من مرارة الفم الحفاظ على نمط حياة صحي وتناول الطعام الصحيح والمحافظة على نظافة الفم والأسنان بشكل جيد، وفي حالة تظهر أي أعراض مرارة الفم، يجب الاتصال بالطبيب لتحديد السبب وتلقي العلاج المناسب. يمكن أن يكون العلاج مختلفًا وفقًا للسبب المحدد لمرارة الفم، ومن الممكن استخدام الأدوية المضادة للالتهاب والمسكنات لتخفيف الأعراض المصاحبة لمرارة الفم.

كما يمكن استشارة الطبيب المختص في التغذية لتحديد النظام الغذائي المناسب للوقاية من مرارة الفم، كما يمكن للطبيب المختص بأمراض الجهاز الهضمي تحديد أي عوامل تؤدي إلى مرارة الفم والتحكم فيها بشكل أفضل.