تغذية
فوائد الكرز الأخضر
فوائد الكرز الأخضر
يعود الكرز بالفوائد العظيمة على الإنسان وصحته، وذلك بسبب قيمته الغذائية والعناصر الغذائية التي يحتويها ومن هذه الفوائد:
- يقي من مرض السرطان، وذلك لإحتوائه على مضادات الأكسدة، وبعض الأحماض الأخرى كحمض يلاغيتش.
- يعمل على تنظيم ضغط الدم، وذلك لإحتوائه على عناصر البوتاسيوم والكريستين.
- يساهم في خفض الإصابة بالنقرس ينسبة 35%.
- يساعد الجسم على الانتهاء والتخلص من الارق والنوم، وذلك لإحتوائه على مادة الميلاتونين التي تضبط الساعة البيولوجية في الجسم.
- يقي من خطر الإصابة بأمراض القلب، وذلك بخفض الدهون في الجسم ومستوى الكوليسترول.
- يعمل على تقوية وتنمية الذاكرة، ويحارب مرض الزهايمر، كونه مصدر جيد للأنثوسيانين.
- يساعد على الهضم وفقدان الوزن.
- يقي من الالتهابات والتهابات المفاصل.
- الحفاظ على الشعر لامعاً وقوياً وبراقاً، ويحميه من التساقط.
- يقي من الإصابة بمرض السكري، بسبب احتوائه على عنصر الأنثوسيانين الذي يحفز إنتاج الأنسولين.
- يحتوي على فيتامين أ، والذي يعمل على زيادة الرغبة الجنسية عند الرجال والنساء.
- يعمل الكرز الأخضر على زيادة إفراز هرمون التستوستيرون عند الرجال، و إفراز هرمون الأستروجين عند النساء.
- يساهم في تحسين المزاج، و بالتالي يساعد على الجماع الجيد البعيد.
- يقوي الإنتصاب و يزيد من الرغبة الجنسية عند الرجال، و النشاط الجنسي عند كل من الرجل والمرأة.
