تغذية
فوائد بذور الفجل
محتويات
الفوائد الصحية لبذور الفجل
فيما يلي مجموعة من فوائد بذور الفجل في تحسين وتعزيز صحة الجسم ومنها:
فوائد بذور الفجل لضغط الدم
تحتوي بذور الفجل على عنصر البوتاسيوم والذي يلعب دوراً هاماً في خفض مستوى ضغط الدم، وذلك لقدرة البوتاسيوم على توصيل الأوعية الدموية ببعضها وبالتالي ينشط الدورة الدموية ويعمل على ضبط الضغط بالجسم وعلاج مشكلة ارتفاع الضغط.
فوائد بذور الفجل للهضم
تعتبر بذور الفجل من المصادر الطبيعية للألياف وتحتوي كذلك على مضادات للالتهاب وهو ما يجعل الجهاز الهضمي يعمل بطريقة جيدة ولا يتعرض لعسر الهضم أو مشاكل الأمعاء، لذلك يفضل وجود بذور الفجل في النظام الغذائي للأفراد الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي أو البواسير.
فوائد بذور الفجل للسكري
تستطيع بذور الفجل التأثير على معدلات امتصاص السكر في الدم، ويكون هذا التأثير كبيراً للدرجة التي تساعد مرضى السكري في السيطرة على مستويات السكر لديهم.
