الشوربة

3 أنواع من الحساء حارق للدهون

3 أنواع من الحساء حارق للدهون، السمنة عند النساء تتركز في عدة أماكن مثل البطن والجانبين والأرداف والصدر والفخذين. وتسبب هذه الزيادة إزعاجًا شديدًا لهم ، خاصة بعد الزواج أو الولادة ، أو الجلوس في المنزل لفترات طويلة بدون أنشطة أو تمارين رياضية.

3 أنواع من الحساء حارق للدهون

إذا كنت تعانين من ترهل في البطن والأرداف والفخذين ، فسوف نقدم لك من خلال هذا المقال وصفات لبعض أنواع الحساء أو الشوربات الطبيعية ، لحرق الدهون المتراكمة في هذه المناطق والتي توصف بأنها حارقة لقدرتها على تنفجر الدهون من الجسم ، ويفضل شربها ساخنة.

 

1- شوربة الكرفس

يتميز هذا الحساء بقدرته الكبيرة على حرق السعرات الحرارية الزائدة والدهون والقضاء على الترهلات.

 

المكونات

ستة حبات بصل كبيرة صفراء أو خضراء

ستة فصوص ثوم

حبتان من الفلفل الأخضر الطازج

علبة أو علبتان من عصير الطماطم أو أربع طماطم

كرنب متوسط ​​الحجم أو ملفوف

حفنة من الكرفس الأخضر

مكعب مرق الدجاج

 

الطريقة

يُضاف مكعب المرق إلى وعاء كبير مغطى بالخضروات المفرومة. يمكنك إضافة القليل من الملح والفلفل والكاري والصلصة الحارة ، وسكب الماء عليها وغلي المكونات لمدة 45 دقيقة. اتركه ليبرد ثم ضعه في الثلاجة.

يمكنك خلط المكونات مع الخلاط بالطريقة التالية أيضًا ، وذلك بطهي الحساء لمدة 10 دقائق ، ثم خلطه بالخلاط ، ثم إعادة طهيه لمدة ثلاثين دقيقة.

 

2- شوربة الشمندر

جذر الشمندر لون أحمر رائع ، وهو من الأطعمة التي تساعدك على اتباع نظام غذائي ناجح ، حيث أنه ينظف الكبد والكلى ، عن طريق التخلص من الدهون في الجسم ، ويحتوي على الكلور الذي يحافظ على عمل الغدد الليمفاوية ، ويساعد للتخلص من التراكمات الدهنية. بالإضافة إلى احتوائه على الحديد الذي ينظف خلايا الدم التي تحتوي على مخازن الدهون.

شاهد أيضاً:   طريقة عمل شوربة العدس بالبطاطس

 

المكونات

500 جرام طماطم

القرنفل والثوم

بصلة صغيرة

زيت الزيتون

4 حبات شمندر

500 مل ماء

توابل “حسب الرغبة”

 

الطريقة

نضع 500 جرام من الطماطم وفص ثوم في الفرن حتى تنضج ثم نمررهم عبر مصفاة.

اقلي بصلة صغيرة مفرومة في القليل من زيت الزيتون حتى تذبل ، وأضيفي 4 حبات شمندر مقطعة.

اسكبيها في نصف لتر (500 مل) من الماء مع مرق الشمندر واتركيها تغلي حتى تنضج ، ثم اخلطيها مع الطماطم والتوابل لإضافة النكهة.

 

3- شوربة الكرنب أو الملفوف

كما يساعدك حساء الكرنب أو الكرنب بالإضافة إلى النظام الغذائي على إنقاص الوزن بشكل ملحوظ خلال أسبوع.

 

​​المكونات

كرنب متوسط ​​الحجم أو ملفوف

جزرة

باقة تغلي

بصلة

3 طماطم

 

الطريقة

نقطع المكونات إلى مكعبات صغيرة ونضعها في القدر ونغطيها بالماء ونتركها تغلي لمدة نصف ساعة.

يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.

تناوله قبل الغداء مع نظامك الغذائي.

كلما تناولت كمية أكبر من هذا الحساء ، زادت سرعة فقدان الوزن.

3 أنواع من الحساء حارق للدهون, 3 أنواع من الحساء حارق للدهون, 3 أنواع من الحساء حارق للدهون