العناية بالجسم

6 اسرع طرق طبيعية لتكبير حجم الأرداف ورفعها

6 اسرع طرق طبيعية لتكبير حجم الأرداف ورفعها

يعد موضوع تكبير حجم الأرداف ورفعها وتنحيف الخصر من أكثر المواضع رواجا في عالم الجمال وأكثر المواضع التي تشغل بال الناء في عصر تطور الطب الجمالي لهذا اخترنا لكم هذا الموضوع اليوم.

تفضل الكثير من السيدات الحصول على مؤخرة بارزة لتعزيز أنوثة الجسم، لذلك نقدم في مقال اليوم بعض الطرق الطبيعية التي تساعدك في الحصول على أرداف بحجم مناسب.

زيت الحلبة: يساهم التدليك بزيت الحلبة في زيادة حجمها وتشكيلها. قومي بالتدليك لمدة 10 دقائق يوميا لمدة 2 إلى 3 أشهر وستحصلين نتائج مذهلة.

كبسولات الحلبة: هذه الكبسولات الطبيعية ستعزز الوزن على مستوى الوركين وتجعل الأرداف دهنية في غضون 4 أسابيع.

تساعد كبسولات الحلبة أيضا في ضبط مستويات الكولسترول والسكر، قد تحصلين على زيادة في زون الجسم بشكل عام.

البروتين: تحتاج عضلات الجسم للبروتين لكي تنمو بشكل صحي وجيد، لذلك احرصي على إتباع نظام غذائي يعتمد على البروتين لزيادة النسيج العضلي بشكل طبيعي. يمكنك تناول البيض المسلوق لأنه يساعد في كتلة عضلية في الأرداف، بالإضافة إلى اللحوم البيضاء، الجبنة والأسماك الدهنية.

الفواكه والخضار: تساهم بعض الفواكه في تعزيز قدرة الجسم على تطوير النسيج العضلي مثل الأناناس، السبانخ والخيار.

الصويا: تحتوي الصويا على نسبة جيدة من البروتين النباتي الذي يعزز النسيج العضلي للأرداف.

تمارين القوة: تساهم تمارين القوة في زيادة عضلات المؤخرة مع الحفاظ على لياقتك. لتكبير الأرداف بشكل طبيعي، اختاري التمارين التي تخص الفخذين العلويين والجزء الخلفي من الساق. يوصى باستخدام القرفصاء والسكوات بشكل خاص للحصول على نتائج جيدة.

تكبير المؤخرة ورفعها بالخميرة في اسبوع

ومن الممكن تكبير المؤخرة ورفعها من خلال خليط الخميرة مع الحلبة فكل منهم لديه القدرة الكبيرة على تكبير تلك المنطقة كما يتم استخدام زيت الحلبة أيضا للحصول على نتيجة سريعة مرضية، ويتم تحضير تلك الوصفة واستخدامها وفقا للمقادير والطريقة التالية.

مكونات الخليط

1- عدد 2 ملعقة طعام من زيت الحلبة.

2- ملعقة طعام كبيرة من حبوب الحلبة الجافة.

3- ملعقة طعام من الخميرة الفورية.

طريقة التحضير والاستخدام

1- في إناء مناسب على النار يتم وضع الحلبة الحب مع كمية من الماء ونتركها حتى الغليان.

2- بعد أن تغلى المكونات نزيلها من على النار ونتركها جانبا حتى تهدأ تماما.

3- يتم تصفية مياه الحلبة ومن ثم إضافة كمي الزيت والخميرة.

4- بعدها نترك المزيج فترة حتى تتفاعل المكونات مع بعضها البعض ومن ثم وضع كمادات من الماء الدافئ على المؤخرة لتفتيح المسام ومن ثم كمادات من الخليط بالقطن المعقم وندلك المؤخرة لمدة ربع ساعة، ولابد من تكرار تلك الوصفة أكثر من مرتين في الأسبوع للحصول على نتيجة جيدة.

يستمر هذا الفعل لمدة اسبوع ومع نهاية الاسبوع سوف يكون هناك نتائج ممتازة .

تكبير المؤخرة في أسبوع، اتبعي هذه الطريقة

  • في إناء يتحمل الحرارة، نصب كأس الماء و نضيف إليه حبوب الحلبة.
  • نضع الإناء على النار و نتركه حتى يغلي الماء.
  • نزيل الإناء من فوق النار و نتركه جانبا إلى أن يصيح خليط الماء و الحلبة دافئا.
  • نصفي الخليط (نزيل الحلبة) و نضيف زيت الحلبة و خميرة الخبز ثم نتركه بعض الوقت ليتفاعل.
  • في انتظار ذلك، نبلل قطعة قماش طويلة بكمية من الماء الدافئ (ماء عادي) ثم نلفها على منطقة الأرداف على شكل كمّادة.
  • نترك الكمادة ملفوفة على الأرداف لمدة 3 أو 4 دقائق تقريبا.
  • نزيل الكمادة و نغمس قطعة قطن في الخليط التي قمنا بإعدادها و ندهن بها الأرداف جيدا.
  • نقوم بعمل تدليك جيد للمنطقة عن طريق القيام بحركات دائرية لمدة 15 دقيقة مع إعادة دهنها بالخلطة كلما جفّت.
  • نترك الخلطة لمدة ليلة كاملة (أو 8 ساعات).
  • ندلك منطقة الأرداف بالكامل بواسطة قطعة ثلج.
  • نغسل المنطقة جيدا بالماء البارد

وصفة بذور الشمر لزيادة الوزن وتكبير المؤخرة

بذور الشمر من أفضل الأعشاب التي لها قدرة في تحسين عملية الجهاز الهضمي، وذلك بسبب إحتوائها على هرمون الإستروجين وبالتالي يمكنها تعديل نسبة الإستروجين في الجسم مما يجعل أمر تسمين المؤخرة بشكل طبيعي ومن خلال ما يلي:

  • عليك بعمل شاي الشمر بوضع 3 جرام من الشمر في مقدار ربع لتر من الماء المغلي ويترك قليلا ثم تناوليها.
  • مع مراعاة عدم إستخدام كمية كبيرة منه حتى لا يتضرر الجسم ، لذلك يمكنك زيادة الكمية المتناولة تدريجياً على سبيل المثال ما يلي:
  • تناول كوب يومياً في الأسبوع الأول.
  • تناول 2 كوب يومياً صباحاً ومساءً في الأسبوع الثاني.
  •  تناول 3 أكواب ويومياً عند كل وجبة.
  • عليك تناول كوب الشمر قبل الوجبة بحوالي 30 دقيقة.
  • قبل إستخدام الشمر يجب عليك إستشارة الطبيب لأن الشمر قد يتفاعل مع بعض الأدوية وبالأخص المضادات الحيوية وعدم إستخدام إذا كنت تعانين من الصرع أو التشنجات أو أي ورم.
تكبير حجم الأرداف, تكبير حجم الأرداف, تكبير حجم الأرداف, تكبير حجم الأرداف, تكبير حجم الأرداف
زر الذهاب إلى الأعلى